四分钟配速什么水平

配速4分钟什么水平?

超高水平了。 在跑圈里，存在这一条条的鄙视链，速度快的鄙视速度慢的，跑全马的人鄙视跑半马的人，跑半马的人鄙视跑10公里和5公里的，跑5公里的只能鄙视那些不跑。

5公里配速4分钟是什么水平?

当5公里配速逐渐趋向于4分的时候，对于男子选手，就可以被认定为一个业余达人了，4分的配速是业余跑者非常大的门槛，很多人望而却步。如果一个跑者没有职业经历。

10公里4分钟配速什么水平?

折算成时速就是每小时150公里 折算成时速就是每小时150公里

跑进4分的配速有多难?

跑进四分配速，也就是每公里用时在4分钟以内。对于长跑来说，难度是很大的。普通跑者经过训练，长距离跑步，通常配速会在四分半到五分之间。四分半已经算是很出。

五公里配速四分钟在业余跑圈是什么水平呢?

咋们这些普通老百姓，跑快点，跑慢点以锻炼身体为主，就是为了有个好身体，不给自己的家庭增加金钱?的压力，跑的太快了，容易伤到膝盖和脚踝，还得自己花钱看病…

配速4分30是什么样的水平?

平均配速4分30，也就是五公里下来22.5分，这样的速度如果分享到朋友圈，算很快的，现在流行锻炼，很多人都会去跑步，偶尔分享自己的成绩，但很多都在30但33分钟…

五公里配速破4是什么水平?

感谢邀请。我不是专业的运动员，也没有很多关于跑步的经验。 在这里简单的聊几句，个人认为跑步不能单纯的追求速度，慢跑也是一个非常健康的运动，本人不经常跑… 现在你已。

业余马拉松爱好者配速多少才算得上高水平?

业余跑者算的上高水平的人，应该是在330里面，330是一个业余跑者的关卡，大部分人都是在4小时到5小时之间，能够跑进330的人平均速度每公里5分配速，那时候你十公… 业余跑者。

马拉松每公里4分的配速相当于汽车多快的速度?大神能解释一下吗?

4分配速相当于汽车时速15公里每小时，时速每小时二十公里有可能跑第一名了，马拉松最快的122分钟，也就是两个小时零两分是目前为止最快的。 4分配速相当于汽车时。

4公里25分钟什么水平?

4公里25分钟，每公里配速为6分15秒 这个速度算是偏慢了。经过锻炼普通人5公里配速可保持在5分到5分30秒之间。 这成绩还有很大提升空间。 4公里25分钟，每公里配。