如何快速增肥20斤10天

瘦人增胖：鸡蛋二只，打在碗内，加生西红柿

网友神评： 不建议吃生鸡蛋，可以吃煮熟了的鸡蛋，也可以吃中药。补气血，每天两个鸡蛋可以，要注意均衡营养!，中药可以用黄芪人参炖鸡汤，吃补中益气丸!贞芪扶。

如何增肥20斤?

网友神评：可能好多人一看到你这个问题说想要快速的去增肥20斤。很多人会羡慕，也有很多人会说，那你就多吃啊等等。

怎样可以在一个月内迅速增肥二十斤?

网友神评： 1、多吃甜食、脂肪高食物; 2、多喝水，不能运动; 3、尽量做到醒了就吃，吃了就睡。 祝你成功，但要适可而止啊，长了肉再减肥可要吃苦头的。

一个月内如何狂增20斤?

网友神评：减肥时间辛苦的事，相对增肥来说能简单的多了，要想一个月内狂增20斤，首先在肠胃方面调整一下，能最大限度的加大吸收，然后就是饮食方面偏好一些热量高的食物。

如何快速增重20斤?

网友神评： 1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带。

男性怎么一个月胖20斤?

网友神评：戒烟后，必胖， 吃肥肉，必胖， 少运动，必胖， 睡懒觉，必胖， 暂发现，四胖。

偏瘦的人如何在5个月内增加20斤?

网友神评：偏瘦的人如何在5个月内增加20斤? 答: 在回答这个问题之前，必须要了解的是，由瘦变壮，由轻变重的。

怎么快速增肥?

网友神评：这些东西价格昂贵，增肥后反弹快，而且有一定的副作用，搞不好会严重损害身体健康。 正确有效的增肥方法。

太瘦了，如何快速科学的增胖呢?

网友神评：1 以蛋白质、碳水化合物含量多的食物为主，鸡蛋、燕麦、瘦肉(牛、羊、猪)、纯牛奶、豆类成品为主。 2 每天多喝水，戒色戒烟戒酒，改掉熬夜等不良生活习惯。早。

本人身高181cm，体重138斤，太瘦了，如何增重10~20斤?

网友神评：最简单的一种方法就是能量吃不下去就把能量喝下去。我们吃的东西可能相对于另一种人来说可能不需要做到对这些能量力度高的食物控制的很严格，那么我们就可以多。