跑马拉松要戴护膝吗

带护膝跑马拉松能保护膝关节吗?为什么?

网友神评：谢邀，不知道提问者为什么要戴护膝跑马，如果膝关节有问题，最好不要跑马，如果没问题就不要戴护膝。 提。

跑步的时候是否需要带护膝，为什么?

网友神评：所以从这一点来说，我们膝盖正常的人跑步是不需要护膝，这一点如果持有怀疑的态度，可以去看一下那些专业。

跑步膝关节痛，戴个护膝能预防吗?

网友神评：参加剧烈运动如篮球、足球、羽毛球或者马拉松跑，这个时候戴护膝可以避免膝关节的直接撞击，或者长期跑步肌肉疲劳引起的关节磨损，对膝关节具有一定的保护作用。

半程马拉松应该有哪些装备?

网友神评：因为距离不算短，可以选择带护膝，半马对膝盖还是挺有压力的!带好电子表或运动手环，手机的话可以用手机臂包，检查配速和里程。装13的话头上可以绑个头带，上写。

踝关节受过伤再跑马拉松需要带护踝跑吗?

网友神评：在恢复前不要参加比赛，做一些简单的恢复运动。 恢复后平时多做力量训练提高肌肉强度，如果比赛还是有心理障碍就戴个护膝或髌骨带，平时训练注意强度不要佩戴。

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网友神评： 跑马拉松需要的装备主要还是护膝，P的护膝，科技含量高，根据人体需求设计，不论你是马拉松的爱好者还是运动员，LP的护膝都是个选择。

长跑要带护膝吗?

网友神评：戴护膝可以有效保护受伤部位，防止受伤部位受到二次伤害。 2、如果腿部没伤，就没有必要戴。如果戴护膝，跑长距离会影响下肢的血液循环，还是不戴为好。

跑步需要戴护膝吗?

网友神评：关于跑步是否要戴护膝的问题，作为一个快有30年跑龄的资深跑者，我想我可以回答。 先说答案:如果双膝需要保暖，那么可以戴护膝;如果想获得保护膝关节的功能，。

跑步需要带护膝吗?

网友神评：1、跑步时戴护膝对膝盖的保护作用是非常大的。 2、针对现在运动护具的流行，在跑步时戴护膝对于膝盖处受伤的人作用非常大，我们普通人能不戴就不戴。而膝盖处有。

跑步怎么能不配带护膝呢?

网友神评： 跑马拉松的运动员也没有全部都戴着护膝跑吧，跑步重要的是姿势和一双减震性能好的鞋子，还有就是路面最好在塑胶跑道上，水泥和柏油路对膝关节压力很大。