打篮球不能超过几小时

篮球比赛的时长是如何规定的?

国际篮联关于一场篮球比赛的时长是40分钟，分4节进行，每节10分钟。与CBA的比赛时长有所不同。CBA的比赛时长:总共四节每节12分钟，其中第1、2节和第3。

一天最多打几小时篮球?

得看你打球的目的 如果是为了专业篮球训练，建议制定一个训练计划，最少一天三练，上午、下午和晚上，各两到三个小时 如果是为了业余篮球训练，每天训练1-2次，…

儿童每次打篮球多久合适

儿童打球每次不能超过一小时比较好，儿童处于生长发育的旺盛期，需要运动和营养的的相互配合，运动太久了会对骨骼和身体能量的消耗，影响小孩的成长。 儿童打球每。

打篮球运动多长时间最合适?

一般运动1-2个小时比较合适，运动之前最好先进行热身练习，比如拉伸腿部、手臂的肌肉，以免热身不够造成拉伤，运动过程中注意适当下场休息，不要在运动期间饮水。

打篮球打多久是最好的?

这个要看你怎么打，和什么人打，用什么方式打了。如果是初学者，简单的投篮什么的是没有好的效果的。但是随着慢慢深入，能够参与竞技对抗的时候，就要量力而为了。

男生打球一般能打几个小时?

两个小时左右。如果很少锻炼打球了，可能打不了多久，几分钟也觉得累，经常打球锻炼的男生，正常情况了，还是打的比赛久的，如果是中途偶尔休息的话，有打一个下…

篮球比赛一般是打多久?

国际篮联(FIBA)一场40分钟，分上下半场，各20分钟 NBA一场48分钟，分4节，每节12分钟CBA 40分钟 CUBA40分钟 不同的是没有加时 如果打平按罚球决定胜负2004年8…

篮球比赛规定的时间是多少?

一场正规篮球赛的时间，国际篮联和NBA的规定不同: 1、根据国际篮联的规则，一场篮球比赛是由4节组成，每节10分钟，一场比赛总共40分钟。上下半场之间休息15分钟。

一天最适宜打几小时篮球?

网友神评： 2~4小时吧 4小时的时候 人的身体就会进入疲劳状态。

打一整天的篮球有负面影响吗 8个小时

网友神评： 你得看怎么打了。要是游走外线的话。。基本没感觉。你要拼命内线，防守，突破的话。那就比较累了。但对身体没什么影响，营养要多补充 你得看怎。