一公里三分钟配速是什么水平

三分钟一公里的配速什么水平?

三分钟1公里的配速水平能达到业余爱好者中的佼佼者水平。 三分钟1公里的配速水平能达到业余爱好者中的佼佼者水平。

3公里配速7分钟是什么水平?

跑三公里，配速七分钟，属于有氧减脂慢跑，不是很快的。不过，这种慢跑锻炼，更有利于提高心肺功能，促进新陈代谢水平，最重要的是可以达到燃烧脂肪，减肥塑身的…

一公里配速3分38什么水平?

1km配速 三分38 男子这个水平 跑马拉松可以参加全国比赛，女子要是这个成绩 全国马拉松比赛中取得名次 。 1km配速 三分38 男子这个水平 跑马拉松可以参加全国。

3公里正常配速?

三公里20分钟的配速是640，也就是6分40秒跑一公里，属于比较慢的配速，对于女生来说算是慢跑，对于男生来说速度应该提高一些。一般成年人3公里在15分左右比较正。

一公里跑3分30配速什么水平?

3公里10分30秒。5公里17分30秒算大神级水平 3公里10分30秒。5公里17分30秒算大神级水平

三公里每小时配速多少?

以每小时10公里的速度，每分钟大约166米，我跑3公里可以跑18分钟以每小时11公里的速度，每分钟大约180多米，我跑5分27秒配速，3公里可以跑16分零7秒。这是我目前。

3公里配速多少正常?

1、散步级(24分钟以上) 3公里配速超过8分钟，这样的速度对于跑者来说基本上没有什么跑步的姿态，最多是把走路的步频加大了而已。 2、入门级(18分钟到24分钟)。

一公里平均配速?

这个题目太宽泛，不具体。一公里一般5分钟到6分钟配速。 这个题目太宽泛，不具体。一公里一般5分钟到6分钟配速。

1公里配速多少合格?

一公里配速五分钟合格 一公里配速五分钟合格

三公里国家一级运动员标准

1、散步级(24分钟以上) 3公里配速超过8分钟，这样的速度对于跑者来说基本上没有什么跑步的姿态，最多是把走路的步频加大了而已。 2、入门级(18分钟到24分钟)。