普通人跑30公里会怎么样

每天跑30公里是什么水平?

网友神评：俗话说的好:但行好事，莫问前程。能够说出每天跑30公里、50公里、100公里是一个什么样的级别的人的话，是不负责任的话。一首歌，一种信仰，一段舞，一执念想啊。

一次性跑30公里好吗?

网友神评：一次性跑30km不好 等于是挑战人的极限，一般的人根本跑不了，坚持不下来 what

普通人一口气能跑30公里吗?

网友神评：一般不能，普通人一口气跑3公里都有点悬···

跑三十公里腿会废吗、不怎么跑步的人、大约需要多长时间?

网友神评：我是第一次跑30公里的，前面有过2、3次的半马，第一次跑却是挺吃力的，特别是最后五公里的时候体力透支已接近极限了完全是靠毅力跑下来的，最后两公里是走走跑跑。

练习跑步一个月了，可以做到不停下地跑30公里吗，会有危险吗?

网友神评：我们按照你帅10公里，而且可以不减速算 30公里需要3小时完成，而且你中间不停，没有热量补充 相当于你的热量消耗在1800到2000大卡，甚至更多 对于一个仅有一个月。

单程30km上班，算远吗?

网友神评：当然，远近也是对比出来的，对于一些小城市来讲，驱车30公里去上班，单从距离上来讲确实不算近，有些小。

周跑30公里怎么样?

网友神评：周跑30公里是比较成熟的跑者的水平 通常有一定实力的确跑者会隔一天进行一次长跑，一次10公里左右，周跑量在30-40之间

如果一个人连续跑三十多公里路会怎么样

网友神评： 对于体质好一点的人来说，也没什么的，多运动蛮好的，不过体质太弱的人锻炼就要适可而止，也要注意休息，不要太过劳累。

上班单程30公里适合每天往返吗?

网友神评：北京上班单程30公里每天往返的人大有人在。 不堵车情况下，30公里开车40分钟，地铁出行时长约1小时，这完全是在可接受范围内的。毕竟工作单位会有变化，不可能房。

雾霾天，郑州小伙每天坚持跑步30公里，对此你怎么看?

网友神评：董先生个人观点: 一，精神可嘉，效果很差。 二，人活着不能只是为了向前跑，不能为了跑而跑。 三，西。