不吃米饭光吃菜可以减肥吗

不吃饭吃菜能减肥吗

网友神评： 减肥并不是不能吃主食，可以用粗粮来代替，玉米，红薯，荞麦等。吃粗粮不仅可以增强饱腹感，热量也很低。只吃蔬菜是可以起到减肥效果的。因为蔬菜的热。

不吃米饭，天天以吃菜为主，可以减肥吗?

首先很高兴回答你这个问题，你的问题是不吃米饭，也就是不吃主食，天天吃菜能减肥吗?我可以很明确的告诉你，这样不仅不会减肥，还会让你越减越肥，生气会出现各… 首先很高兴。

不吃主食可以减肥吗，只吃肉类蔬菜水果和

网友神评： 病情分析:肥胖是脂肪大量堆积的表现。人体供能现实糖类，在是脂肪，最后是蛋白质。不吃主食，只吃肉类蔬菜水果和含蛋白质的食物，会使身体出现低血糖。

不吃饭，只吃菜可以减肥吗?

可以瘦，但不能健康持久地瘦下来。 一姐妹和我说，她闺蜜为了减肥，每顿只吃水煮的蔬菜，一小块鸡胸肉和低热量的水果，一滴油，一粒米都不敢碰。 要知道，肥胖不…

减肥不吃米饭只吃菜可以吗

网友神评： 一些女性为了保持身材，只吃菜，不吃饭。谁说吃白米饭就会发福呢!其实，白米饭与肥胖不是是划上等号的!白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化。

不吃主食只吃蔬菜能否起到降糖的作用?

中国人的主食一般是米饭和面食，主食当中所含的淀粉在人体转化为糖类，维持人体的血糖平衡，是我们机体供能的主要来源。一旦不吃主食，人体内储存的糖原会在半… 体验者自。

光吃菜不吃主食就 能减肥吗

网友神评： 不能。偶尔一两天不吃主食倒也不碍，还可以清除体肠道内容物，但如果长期不吃主食只吃菜的话，会使体内“水潴留”，造成身体水肿，从而显的更胖。只吃水。

想减肥，晚上不吃饭、只吃菜可以吗?为什么呢?

?手把手教你减肥(附训练示范以及食谱)❗ ?很多小伙伴在开始减肥以及健身的时候都是一头雾水，不知道从哪里开始✊。本篇作为一个合辑，把之前更新过的精华给… 附带说一。

不吃饭，只吃菜，能减肥吗，

网友神评： 其实减肥很简单，就是坚持。 早饭:一定要吃好。每天1个鸡蛋，麦片+牛奶。对胃肠还好。早餐之前可以拿出5分钟做做腹部挤压。 中饭:8分饱，可以肉类+。

坚持一定的运动，不吃饭只吃菜能减肥吗?

2019年的时候用了此方法从59公斤减到49公斤。 此方法肯定能减肥，但是很损伤身体，我是早上一个鸡蛋燕麦片，有时把燕麦换成一杯牛奶，中午基本水煮青菜，早餐一。