篮球怎么提升上篮

怎么更高提高上篮

网友神评： 去参加篮球培训 ，有教练会教你的。还有队友教你。

上篮时三大步太慢，该怎样训练才能变快?

说是“三步上篮”其实只有两步而已: 1-先让练习拍球、运球，最好是练到盲拍的程度，就是不看球可以带球熟练的跑。 2-然后就是练习上篮的脚步。先不拿球，向前走。

打篮球上篮时老是上不进，该如何提高命中率?

关于上篮方面我个人会有一写一个人观点，希望会对你有所帮助 上篮首先需要的是开阔的视野和灵活的运球能力，其次你得有扎实的基本功，利用运球挡拆等机会找出合… 上篮首。

怎么练好上篮，并且进球率高?

如何跨步，如何收步，跨哪只脚，一次运球节奏中脚步如何移动，这都是需要好好观摩学习的。 比如急停跳投怎么收步，跑空挡接球转身投篮如何蹬步，比如持球往侧翼… 速度要快，。

上篮跳不高怎么办?

那就练弹跳!!!如果你是不带篮球可以跳的很高的话，那就是你运球技巧的问题，这种情况就多练练运球技巧。如果你是本来就跳不高的话，你篮球技术再好也没用，就…

我就是不会上篮，怎样练习上篮求指点?

说下练好是三步上篮吧，首先要做脚步训练，一大二小三跳。第二就是脚手协调训练，右手上篮左脚起跳，左手上篮右脚起跳，需要训练习惯一段时间很容易走步，掌握节… 练习三:行。

如何练好上篮

网友神评： 先把速度放慢，练命中率，然后可以慢慢练习加速，快速运球上篮，之后可以练习拉杆等动作。

一些比较实用的上篮动作与技巧

鄙人篮球打了3年。其中间断间续 求高手详细给予帮助。我对一些技术一般的人可以… 篮下常规上篮 最常见的得分手段，贴身加反应快，盖下来应该没问题.但是有种情况。

如何提高突破上篮能力，保护好篮球

网友神评： 给你一个建议，看看爵士的威廉姆斯的上篮，突破上篮关键是看你比对方防守的速度和判断力，对于篮球的保护就是死死的用一只手夹在你的腰间，我就一个同。

怎么样练好上篮

网友神评： 心态要稳，先别追求花哨，成功率是第一位的，训练单手控制球的能力手腕要灵活，顺着起跳所带来的力量把球“放”进篮筐，尽量跳到最高点 心态要稳，先别追。

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