30公里越野跑一般人要多久

30公里越野跑一般人要多久?

网友神评：30公里越野跑普通人要10个小时以上。

30公里负重越野需要多久?

网友神评：30km负重越野需要30分钟

三十公里越野跑多长时间算优秀，平时锻炼但是从来没有跑过这

网友神评： 只能是看你的名次啦，每次比赛都会有很多高手参加的，你对应高手的成绩，就能知道自己的水平了。 30公里越野跑难度不大，能跑下来半马全马的，都能完赛。

30公里走多久?

网友神评：一般情况下，人行走平均每小时4~7公里，走30公里需要4.3~7.5小时。一个成年人正常走路一小时大约可以走六公里左右的距离，也就是六千米，而走三十千米就得需要五。

30公里越野跑多少时间?

网友神评：首先能完成就很厉害了，再就是需要看路况，海拔等因素，不过大部分在5—6个小时就算正常了吧。

30公里跑步多少时间?

网友神评：专业运动员很快的，一个半小时差不多跑下来了!业余选手多长时间都有了，两个多小时就不错了!

越野跑20公里标准时间?

网友神评：如果有一定的基础，平时喜欢跑步的话，男生2个小时可以跑完，女生比男生大约要多20—30分。长跑主要考验耐力和毅力，以一个适合自己的速度，匀速跑完，中途不要。

30公里跑了几小时?

网友神评：如果是跑步三十公里的话，这么远的距离，作为一个普通的跑步爱好者来说，配速需要控制在六分钟左右的时间，那么三十公里最少就得需要三个小时的时间才能跑完。这。

越野跑怎么计算时间?

网友神评：只能是看你的名次啦，每次比赛都会有很多高手参加的，你对应高手的成绩，就能知道自己的水平了。 30公里越野跑难度不大，能跑下来半马全马的，都能完赛。平时多。

三十公里小跑要多久?

网友神评：三十公里小跑要跑大约6小时