卡在120斤不掉秤怎么办

为什么我每天吃的那么少，体重还是不掉，已经卡在160斤一个月

可以通过调整现有的减肥方案让体重再次下降。 每天吃的少体重还是不掉，以及卡在160斤一个月了，这样的情况明显属于平台期。 160斤的体重属于大基数体重范围了，… 为什么。

运动节食减肥一周了，体重一直保持在120。一斤都没有掉，这是

俗话说得好“七分吃三分练”，想要减肥，运动必不可少，饮食更关键。减重不等于减肥，减脂才等于减肥。 在减脂期间，首先，控制饮食非常重要;其次，才是运动。如… 少餐和节食。

体重一直不下了，怎么办?

身高163cm，目前体重为106斤。你的身高体重比例，我们来算算是否标准。标准体重(千克)=身高(cm)-105，这个算法男女通用。按这个公式算，你的体重应该是:163… 6️⃣❤️吃。

减脂减不动了，该怎么办?

在一年的时间里体重由80公斤降低到70公斤，无论怎么说，这个运动减肥的成果都是非常值得点赞的。不过问题来了，为什么现在体重稳定了，减不下去了?因为身体适应… 简单的说。

一米七的个子120斤该怎么减肥呀?

亲，首先我不觉得你需要减肥，你有1.70诶，120斤很重吗?我想你是需要局部减肥，比如小腿、胳膊之类的，是不是。如果是，我的建议是: 腹部减肥主要是将腹部的赘… 你强烈的减。

差不多120斤的体重，怎样才能再减20斤不反弹?

通过健康减脂的方法从120斤再减20斤，平均一天减0.33斤左右，一个月可以减将近10斤，需要2个多月的时间。减肥减少的是体内多余的脂肪，增加肌肉比例，这样才能达… 水果推荐。

减肥进入平台期一个月了，体重一直不减，应该怎么办?

我老公现在正在减肥，我闺蜜推荐的减肥产品，就是代餐和酵素! 他最胖的时候168斤，从今年4月份开始减肥，每天早上喝红豆薏米粥一个鸡蛋，中午吃饱，晚上不吃主… 肥肉坚决不。

吃啥都胖，减肥没效果怎么办?

吃啥都胖属于易胖体质，属于不健康的减肥方法导致的。比如节食减肥，代餐减肥等等，这些方法瘦的都是水分而不是脂肪，导致消耗体内储存的物质进行维持机能的运转… 另外，由。

30岁的人，身高177，体重120斤，如何快速涨到160斤?

谢邀，男性身高177体重范围是63-78.5公斤，中值按71公斤计算就行。目前需要增加11公斤体重。 如果提问者吃的少，可能是胃肠消化吸收功能较弱，先排除疾病因素，… 锻炼前后。

身体肥胖怎么都减不了，该怎么办?

很多人减肥不成功，或者复胖机率很高，这个时候都会想增加新的方法来解决面临的问题。想想看，真的需要加法来帮助我们么?答案一定不是。真正导致我们减肥失败的… 首先心。