3km跑进12分什么水平

你认为3公里跑进12分钟是什么水平?

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。 你这个算很高的水平了，一般人跑完3公里大概需要16-20分钟。 12分钟跑完3公里，你的配速是4′00。跑得… 第2个你。

三公里跑多久及格对照表?

大家都在问 三公里及格标准 1、散步级(24分钟以上) 3公里配速超过8分钟，这样的速度对于跑者来说基本上没有什么跑步的姿态，最多是把走路的步频加大了而已。 2。

三公里多少及格?

三公里，男生15分钟，女生18分钟算及格。 男生跑到12分钟以内，女生跑到15分钟以内，算是优秀的成绩。 如果你能跑进10分内，那么你有成为专业长跑运动员的身体素。

本人30岁，跑3公里用了14分30秒，这个速度还算合格吗?

你好，很高兴回答你这个问题。 你这个速度是合格的。 30岁，跑3公里用时14分30秒，你的配速已经在5分以内了，稍微努力一下就可以打开430配速了。 一般人跑3公里… 你这个速。

三公里满分标准?

三公里满分标准:13分20秒12分算优秀 三公里满分标准:13分20秒12分算优秀

3公里运动员标准?

男子三千米长跑的标准时间需要15~20分钟左右。 因为年龄和个人身体素质差异，时间有别，专业的田径运动员标准如下: 29岁(含)一级运动员三千米标准时间为12分。

3公里12分10秒成绩多少分?

3km 12分10秒 ，每公里配速 4分03秒多 ，对于大众来看 这个成绩应该是100分 。 3km 12分10秒 ，每公里配速 4分03秒多 ，对于大众来看 这个成绩应该是100分 。

小学生3公里长跑标准?

1、散步级(24分钟以上) 3公里配速超过8分钟，这样的速度对于跑者来说基本上没有什么跑步的姿态，最多是把走路的步频加大了而已。 2、入门级(18分钟到24分钟)。

3公里跑多少最好?

看自身的情况而定，岁数大的一般配速7分左右，三公里就是二十分钟，年轻小伙子四分多的配速，三公里就是十二三分钟 看自身的情况而定，岁数大的一般配速7分左右，三。

初中生3km长跑满分标准?

三公里考核标准是12分钟算过关，快的7分多就下来了，那是世界水平! 三公里考核标准是12分钟算过关，快的7分多就下来了，那是世界水平!