跑步脚背疼要多久恢复

请问亲们，开始跑步那几天脚就痛的要死，一般会痛几天才消失

说的不具体啊，脚哪个部位疼啊?脚背还是脚底?还是脚踝?初跑者开始最容易犯的一个错误就是迈开腿就跑，既不热身也不拉伸，跑步姿势更是千奇百怪，，不过话说回… 跑后拉伸，这。

跑步几天后脚突然痛了，感觉像扭伤那种，但

网友神评： 同时需要对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。一般需要半个月左右才能恢复，必要的时候需要及时就诊临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况。

运动后脚面疼是怎么回事呢

网友神评： 目前不排除有拇外翻或者不正确运动方式造成的，建议正规医院行x线检查，建议暂停剧烈运动，可以选择慢步走，另外配合局部热敷，穿合适透气鞋子，不要。

跑步跑了二十天左右脚为什么痛?

很高兴尚形君来解答这道问题。 跑了二十天左右脚痛是痛在什么地方?如果是膝盖或者其他关节痛的话建议暂时不要进行跑步等运动，实在是要运动可以骑单车，游泳之… 很高兴。

跑步跑的脚背疼，怎么处理

网友神评： 说明鞋带系得太紧了，要松一点或者跑鞋穿大一码的。

为什么跑步会导致脚背肿痛

网友神评： 脚肿了，可能是由于运动，不小心导致关节周围的韧带和肌肉的损伤，导致的水肿， 建议可以用一下温盐水进行消肿，可以用一下云南白药高，减少疼痛 重要提。

跑步脚疼可以吃钙片吗?

跑步脚疼是可以吃钙片的!但是你要到医院检查一下，到底是什么原因引起的?因为你说得很笼统，到底是脚的哪一点疼?怎么个疼法?你要吃钙片就吃钙镁片!吸收的更… 跑步脚疼是。

跑步导致的后脚跟疼，已经休息了一周多了，疼感也减轻了，能

减轻不代表痊愈。即便是痊愈也要巩固。而且要找到病因，避免再次受伤。 我觉得你的跑步姿势好像不对，两只脚的用力部位不同。脚的用力部位也不同。导致的疼痛。

跑步两个月后，右膝盖痛怎么办。还想继续跑步呀?

你的遭遇，我都经历过。 不过，后来我找到了原因，现在各种关节问题都恢复了。 2016年我跑马拉松，伤了膝盖，恢复了一年多。 后来认识了一位老师才知道，跑步伤… 跑步时，平。

锻炼身体跑步后脚跟疼怎么回事，如何解决?

作为一个坚持跑步的初级跑者，没有什么专业的跑步运动知识和技术，腿脚出现一些小毛病都是难免的。哪个坚持跑步的人没有经历过这儿疼那儿痛的?可是我们绝不可以。