两百斤的胖子怎么减肥

200多斤的胖子怎么减肥?

200多斤减肥最重要的就是要控制自己的饮食，但是也不排除会反弹的可能性，建议没餐减半，少食多餐，睡前一个小时都不要吃饭。不要和含糖的饮料，晚上饿的话可以。

一个二百多斤胖子如何减肥?

Hi，大家好，最近在家里宅得还好吗?最近我在家里宅得都快发霉了，但是，发霉总比发胖要好。我有一姐们儿，前几天体重就突破了200斤的大关，整个人走起路来那叫… 他到底身高。

一个将近200斤的胖子想减肥，应该选择什么方式?_壹心理

我想问问，我是一个将近200斤的胖子，我现在特别想减肥，我先去报个健身房，但是私教太贵了，我听我一个朋友说她拔罐减肥三个月减了三十多斤，我现在犹豫不决，怕拔罐。

体重奔200的我怎么减肥?

头条问我:200斤的大胖子怎么减肥? 答:首先第一点，你要计算你的BMI是多少， 大于25算肥胖，比如说你身高3米，你200斤，真的不算胖。记住一定要计算bmi 第二点:… 头条问我:2。

二百斤以上的胖子如何减脂?

胖子永远的烦恼，被这12个体式轻松解决，天天练效果更好 小密语录:每天能做一点自己喜欢的事儿，生活才变得更加有意义 胖子永远的烦恼是什么是如何减重，体重给… (四)可以。

一个200多斤的胖子，怎样减肥，有没有好的推荐方法?

我125 10天掉了8斤 我不专业 不过不建议你这样 我是早上一个鸡蛋 中午水煮两小块鸡胸肉喝蔬菜 晚上不吃 全天多喝水 你的体重基数大 暂时不要靠运动 大体可以给… 我125。

体重200斤以上的人应该如何减肥?

您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师鲁兆龙。 减肥的核心其实就是热量的平衡状态，怎样来理解呢，我们每天工作、走路、心脏跳动、吸等等都是需要能… 将全脂牛。

200斤大基数的胖子，希望能得到一个科学的减肥计划(求大神指点)?

你好我是大黑，一名职业健身教练，听了你的介绍我是多么想亲自带你走上减肥的道路(可能是职业的原因，每当遇到你这种会员我都特别急切的想帮助他)，但是我们离得… 2、饮食。

200多斤的胖子怎么减肥啊?

网友神评： 很简单，主要是坚持运动，不要信任任何市场上推出的减肥药、减肥茶等。 在饮食方面要注意的就是要合理饮食，不要暴饮暴食，早上多吃、中午吃八分饱、晚。

一个200多斤的胖子，每天的运动和饮食该怎么做?

谢谢邀请，两百斤的话就属于比较胖的人了，想要减肥可不是一朝一夕就能减下来的事情。 首先呢，就要开始从饮食方面来调理自身，拒绝吃夜宵，这是第一个，然后呢… 谢谢邀请，。