跳绳还是打羽毛球好

打羽毛球好还是跳绳好

网友神评： 羽毛球可以辅助锻炼腕力 还有反应能力 跳绳锻炼小腿肌肉 身体协调性 体能 看你想怎么练了 没有哪个好不好的 只是好处不同 羽毛球可以辅助锻炼腕力 。

儿童打羽毛球和跳绳哪个更好?

儿童青少年通过练习羽毛球，会让身体发育更完善，身体更加协调，同时还能预防近视眼，会让人变得更加健康。是一项非常适合儿童青少年的运动，从现在开始让我们操。

跳绳与打羽毛球

网友神评： 羽毛球，，，，，羽毛球注重脚下的柔和性，灵活性，而且是运动量最大的活动，跳绳你会跳久了没意思…..原创，望采纳!!! 羽毛球，，，，，羽毛球注重脚下的柔和性。

打羽毛球与跳绳的好处是什么?还有坏处呢?

网友神评： 没有问题，我就是打羽毛球的，曾经问过老师一样的问题，老师说过:打羽毛球可以锻炼臂力，但绝不会把胳膊练成厚厚的肌肉，而且对减肥也有较大帮助。像林。

慢跑、跳绳和打羽毛球哪个减肥效果好?每天的运动量达到多少?

网友神评： 这三个运动减肥效果都很好 每次运动半小时到一小时 三项轮流做每天或隔一天进行一项 这样也不会觉得乏味 这三个运动减肥效果都很好 每次运动半小时。

初中孩子暑假学羽毛球还是跳绳好?

建议跳绳，锻炼的比较全面!另外可以适当的进行有氧运动慢跑，打羽毛球之前一定要热身，做一下简单的拉伸动作，防止打球过程中动作幅度大的情况下拉伤! 有利于…

做什么运动有助于减肥，少长脂肪?是每天打羽毛球好还是跳绳好

跳绳和做瑜伽都有利于减肥，看你喜欢哪种运动吧，选择你喜欢的运动就可以了 跳绳和做瑜伽都有利于减肥，看你喜欢哪种运动吧，选择你喜欢的运动就可以了

锻炼身体打羽毛球好，还是打乒乓球好?

打到专业水平可能力量才比较重要。 羽毛球由于瞬间发力的特点，加上业余选手在对抗激烈时总是不受控制的做出高难度动作，所以容易受伤，而且羽毛球爱好者刚打球… 8.腰部。

跑步，跳绳，打羽毛球，摇呼啦圈，哪个减肥效果好?

网友神评： 跳绳 羽毛球 摇呼啦圈 做仰卧起坐 瑜伽 以上是健康减肥法 以下是非健康减肥法 吸脂(价钱可观，减小迅速，恢复困难) 减肥药(价格便宜，效果不错，影响身。

请问，跑步、篮球、羽毛球、跳绳哪个最有助增高?

这个不好说 看你的运动强度和运动方式了 跳绳短时间内的效果很好，锻炼腿部和脚踝力量羽毛球比较全面，对于身体协调和大脑的反应锻炼较多跑步主要是心肺，耐力。