越野跑一般是什么配速

越野最快配速?

要先问清楚··是越野车还是SUV··越野车·最快车速也就180km/h如果是SUV·200+的车速比比皆是····最快也没有超过260km/h的····· 要先问清楚··是。

如何制订科学的10km越野跑训练计划?

越野跑与路跑不同，最大的差别在于路上的风景，因此路跑最多的想法是PB，越野跑最希望的是经历最美的风景。 既然目标不同，越野跑就以享受跑步的过程为主，10km… 越野跑与。

山地自行车适合长途和越野的是多少速的?

山地车如果够专业，是不适合旅行的。 如果只玩骑车旅行，最好就是选旅行车。因为山地车是竞技用车。一般专业一点的都不会让你容易装货架，有些异型管后叉连脚撑。

越野跑的魅力在哪?

不用在意配速跑得那么累，没有路跑人那么多感觉到更自在。身处大自然且有多余的体力看风景，一般都是在景区，边运动边旅游，一举两得。 不用在意配速跑得那么累，没有路跑人。

跑步五公里，配速每公里在4分15秒″的话，感觉快么?身高171。

5公里跑21分15秒，对于运动员太慢，对于健身跑者又太快。 在部队全付武装越野是很突出的成绩。 5公里跑21分15秒，对于运动员太慢，对于健身跑者又太快。在部队全。

什么是五公里越野跑?如何跑的快体力耗的少?是用脚尖跑吗?

首先，5公里跑要是希望提升，可以尝试短跑冲刺，400，800，1000，然后就是配速跑。 当然，按照自己大概的极限跑5公里后休息2，3分钟后再来个3公里，也有提升。 越…

10km越野跑最快纪录?

世界纪录是肯尼亚的罗纳克斯·基普鲁托在瓦伦西亚伊比利亚10公里路跑赛里跑出了26分24秒的成绩，平均配速达到2分38秒，将此前由乌干达运动员切普特盖创造的世界。

52岁女性，10公里6分10左右配速如何?

火了!火了!?90岁的老人也坚持跑马拉松??? 亲爱的跑者!对于你年过半百继续坚持跑步表示敬意!关于你52岁，女性，十公里配速六分十秒左右的配速，对于常年… 火了!火了!。

10公里跑步花了1小时，并没有很累，可以跑马拉松吗?

你好这个问题我来回答你:你现在已经可以一小时能够跑十公里路程了，已经是每公里6分配速水平，我要恭喜你，你进步很大，继续努力加油，比其他人慢跑快多了。我… 一个很实际。

怎样提高越野跑耐力?

从2003年至今，每年大多时间都是山地越野跑，这是我跑半马训练的跑道。 在此，分享一些个人进行越野跑训练的经验，希望有抛砖之用。 01进行腿部力量训练。 越野… 建议:可。