打羽毛球很伤膝盖吗

为什么很多人说打网球很伤膝盖，羽毛球也是吗?

很多人以为，打羽毛球一定会伤膝盖，其实是误解了，如果做好一定的防范，是可以避免的。比如说可以，加强膝盖周围肌肉力量，锻炼肌肉的力量和柔韧性也是很重要的。

打羽毛球真的非常伤漆盖吗?

打一场羽毛球，需要在场上不停的跑动，还包括急停，急转，跳跃，登跨等动作，每一个动作都会对膝盖产生冲击和冲顶作用，对膝盖的伤害是比较大的。这也是运动员在… 打一场羽毛。

打羽毛球会造成膝盖什么损伤?如何避免?

网友神评： 会造成积水，挫伤，拉伤等损伤。而且几乎无法恢复。避免的办法 佩戴护膝，减轻体重，强度要小。

有人说打羽毛球加速膝盖磨损，那么上年纪的人还打吗?为什么?

羽毛球，是一项很容易上瘾的运动，而且健身效果也很好。因此，很多球迷选择羽毛球来健身锻炼。但是任何运动都有注意事项哦，下面来听听国家级教练是如何说的。”… 辛辣和。

跑步和打羽毛球对膝盖的损伤大吗

网友神评： 大，保护膝盖

我之前打篮球过度，膝盖受了伤，现在想打打羽毛球

网友神评： 羽毛球会容易打出羽毛球肘，就是手臂关节的地方，对膝盖的伤害还好，但是建议你保护好，

都说跑步伤膝盖，有没有跑龄很长的人谈谈自己的实际情况如何呢?

我们潍坊致远长跑俱乐部的冯明凯老先生，83岁，依然奔跑在路上。吃饭多，睡眠足，身体非常棒!更无骨质疏松伤膝盖等疾病。年年参加包括外地好多全程马拉松，包括… 针对这个。

问一下打羽毛球的球友们，你们的膝盖问题都是怎么解决的?

前几年由于长期打羽毛球，脚踝和膝盖都有伤在身，加上年龄已经过四十五，又不想过早的结束运动生涯，这几年我前前后后做了几项比较大的改变! 一、减体重，一米…

每天1个小时在水泥地面上跑步、打羽毛球，长此以往会损伤膝盖

择合适运动的装备，避免不必要的磨… 3-运动前先热好身，运动后拉伸下身体 4-选择合适运动的装备，避免不必要的磨损，比如拖鞋之类的 5-选择有合适的对手跟同伴，避免极端的。

打羽毛球会有什么职业病吗?

一般情况下，普通民众打羽毛球对身体造成的损伤，不能用职业病来形容。只有专门从事羽毛球运动的运动员，由于运动、训练、比赛受到的损伤，才可被称之为职业病。… 一般情。