打乒乓球一个月减了多少斤

体重210斤，每天晚饭后打1小时乒乓球，打了近3个月，为什么体

能坚持3个月的乒乓球锻炼，这种坚持的精神值得每一个即将减肥和正在减肥的人学习。对于体总210斤的人来说，从BMI体重指数来讲，属于超重，而近三个月的乒乓球练… (3)在减。

打乒乓球瘦哪里?

打乒乓球对于身心健康十分有力。靠打乒乓球减肥，当然是多跑位，多出汗。 打乒乓球对于身心健康十分有力。靠打乒乓球减肥，当然是多跑位，多出汗。

打乒乓球可以减肥吗?

网友神评： 可以!打乒乓球减肥不注重打得好与坏，更注重来回多次地跑动，比如:接球，捡球(最有效的减肥方法)，你试一下，中能行! 可以!打乒乓球减肥不注重打得好与。

每天坚持打羽毛球能瘦多少

网友神评： 取决于你每次打球的时间，每次运动剧烈程度和打球频率(每周几次或每月几次)以及饮食的膳食结构和饮食控制。 介绍我的做法 从3月开始，每周打乒乓球2-。

打乒乓球可以减肥吗，谢谢

网友神评： 可以减肥，但是要看你的目的，如果你只是为了减肥而打乒乓球，估计效果不会太明显，如果你是为了打好乒乓球而打，那么加上一些配套的训练，你想不瘦都难。

减肥的球类运动有哪些

打乒乓球最容易减肥了，坚持在家打一个月一定可以瘦下来的 运动种类的选择上，尽量选择有氧运动和无氧运动相结合的形式。室内的球类运动，基本都符合。

打兵兵球能锻炼身体那个部位 能减肥吗

网友神评： 运动都可以减体重，只是偏重的方面不同，打乒乓球更适于锻炼四肢肌肉。

打乒乓球，不是很剧烈，打一个半小时，相当于跑了多少米，消

网友神评： 其实打乒乓球减肥的效果不好，毕竟乒乓球运动主要是以上半身为主，如果不激烈的话，很少需要腿部的运动，建议如果想通过打乒乓球减肥的话，最好进行激烈。

为什么打乒乓球越打人越胖?

其实人胖与瘦和运动的关系，微信能量摄入与能量支出的平衡关系。 摄入能量大于支出能量人就会发胖，反之人就会变瘦。 有的人打乒乓球越打越胖，那是因为打的少，。

帮忙算下一个月能减多少斤?

网友神评： 你的体重是多少?这个要按你的体重来计算的。