爆发力和耐力哪个难练

爆发力训练和耐力训练有什么不同?

训练爆发力也可以称为速度力量。 是指在最短时间内表现出最大力量的能力。它是跳跃运动员的主要运动素质，也是发展其它素质和掌握技术、完成动作的基础，爆发力。

爆发力和耐力的区别

网友神评： 爆发力——相对较短时间内，发出的力量。如:冲刺跑，挺举一刹那，铅球出手—— 耐力——相对较长时间内，发出的力量。如:马拉松长跑，登山—- 两者一。

耐力与爆发力矛盾吗?

不会啊，我觉得耐力是耐力，而爆发力 是在短时间内以最快的速度克服有一定阻力的力量 不会啊，我觉得耐力是耐力，而爆发力是在短时间内以最快的速度克服有一定阻。

打篮球爆发力和耐力哪个更重要?

网友神评： 作为一个进攻型球员，爆发力非常重要，作为一个防守者耐力重要。当然最好两者都有

锻炼肌肉耐力好还是爆发力好?哪个锻炼起来肌肉不那么大有维

网友神评： 如果要线条，是耐力，慢动作，一个动作大概时间3-4秒完成，到位定1秒，重量刚好可以完成7-8次的重量为合适重量，每个动作一般来说4组，做14个，如果要速度。

足球爆发力和耐力哪个更重要?为什么?

都重要二者缺一不可 对于进攻球员爆发力多用于有球或无球状态下瞬间摆脱防守，突破，前插跑位等 对于防守队员爆发力多用于被摆脱后的追防，补位，争夺球权等，尽… 足球团队。

爆发力的训练和耐力的训练有什么区别呢，求?

“耐力训练”就是肌肉长时间的做功能力，“爆发力”就是肌肉快速发挥最大功率的能力，他们俩中间还有一个“最大力量”肌肉所能发挥的最大力量，那么在长期的力量。

为什么一个人爆发力好但是耐力不好?

耐力、爆发力是两个完全不同的概念。一个是指你身体持续性的输出功率，另一个是指你身体瞬时性的输出功率。两者之间没有必然的关系。如果耐力好，而爆发力不好，。

爆发力 耐力 弹跳力

网友神评： 爆发力、 耐力- -、 耐力好的人爆发力不一定差、 这是第一观点、 第二、50米跑、 这貌似练小腿、 女生小腿练出来的话- -、 那可是相当难看的、 最。

爆发力训练和耐力训练有什么不同? – 懂得

训练爆发力也可以称为速度力量。是指在最短时间内表现出最大力量的能力。它是跳跃运动员的主要运动素质，也是发展其它素质和掌握技术、完成动作的基础，爆发力的。