四百米是无氧还是有氧

400米跑是有氧还是无氧代谢运动?

网友神评：400米，大约90%是无氧运动，大约10%是无氧运动…400米爆发力，耐力都及为重要，肌肉要有足够承受乳酸的耐力，后面200米要有耐力才能够跑完全程。同时肌肉快速收。

400米应该怎么跑，体力怎么分配?

网友神评：四百米跑是田径项目中最难的项目了，是因为四百米跑介于有氧和无氧之间。既需要速度，又需要耐力。速度和耐力是相互矛盾的，速度影响耐力，同时，耐力也影响速度。

400米世界纪录全程无氧吗?

网友神评：400米世界纪录不应该是全程无氧，但它是一项无氧占大比例，有氧占小比例的混氧型的短跑项目，因而有很多人认为400米很考验人的毅力。

400米短跑与100米短跑的难度区别在哪里?

网友神评：从复杂程度分析，虽然两者都属于无氧运动，但400米似乎还掺杂着有氧运动，所以对运动员的体能要求略有不同。 首先，从爆发力来讲，100米可以全程使用，而400米。

400米跑步速度怎样提高?

网友神评：400米跑介于有氧和无氧之间。既需要速度，又需要耐力，是田径项目中最难的项目。速度和耐力是相互矛盾的，速度影响耐力，同时，耐力也影响速度。大部分人可以全。

为什么国际比赛400米跑完不累?

网友神评：人的无氧呼吸的能力一般在一分钟左右，四百米跑正好是介于有氧与无氧的临界，因此，四百米跑是在田径径赛项目中“最累”的项目。 长跑属于有氧运动，经过一定训。

田径100米与400米同样是短跑但是它们的区别在哪里?

网友神评：6，100米全程是无氧运动，全程靠身体里的ATP提供能量;400米既有无氧运动又有有氧运动。400米，大约90%是无氧运动，大约10%是无氧运动…400米爆发力，耐力都及。

400米比赛难度?

网友神评：人无氧呼吸能力一般在一分钟左右，400米跑正好是有氧和无氧的临界点。所以400米跑是田径项目中“最累”的项目。 用所有的人力快速奔跑都有一个耐受极限，这个极。

跑800米和400米累吗?谁最累?

网友神评：原因是四百米跑是介于有氧运动和无氧运动之间。既需要有较快的速度，又需要有较好耐力。单纯的无氧运动——100米、200米，一股劲冲下来，也不会很累，八百米以。

运动会上如何跑四百米?

网友神评：400米跑介于有氧和无氧之间，既需要速度，又需要耐力，是田径项目中最难跑的项目。速度和耐力是相互矛盾的，速度影响耐力，同时，耐力也影响速度。大部分人可以。