十公里四十分钟配速是多少

10公里40分钟配速大约多少?

网友神评：10公里40分钟配速是4分钟，10公里这个配速在业余选手里算大神级了。

体育220配速什么意思?

网友神评：跑一公里需要多少时间，1公里4分配就是4分钟。跑10公里40分钟，那配速就是每公里4分钟。以此类推。

10公里怎么训练，能在40分钟内跑完?

网友神评：当时五公里合格23分钟，我一般跑二十一分钟左右!当然，这只是五公里，后五公里跟前面没法比的，大多时。

10公里40分钟适合穿什么鞋子?

网友神评：10公里是40分钟，配速为四分钟，属于高配速了，建议穿专业的跑步用运动鞋。

跑步的配速怎么计算?

网友神评：比如五十分钟跑了十公里的话，配速就是五分钟，这是最简单的计算方法。通过了解了这些，平时就可以根据自己的配速来进行有针对性的锻炼，做到心中有数，科学运动。

跑步十公里，一般需要多久?

网友神评：有些年轻人精力旺盛，爆发力强，内力好跑的快，十公里40分到45分钟，普通大众跑者5分配速十公里50。

配速换算公式?

网友神评：比如一个人跑10公里用了1小时5分钟，那么平均配速就是6分30秒，也可以省略单位记为配速630。不过，配速并不需要去费心计算，可以通过手机APP结合手环数据测得。

10公里最长时间?

网友神评：按照大学生一公里跑步合格时间计算，十公里最多四十多分钟。但是实际配速能达到五分钟就很不错了，也就是五十分钟。最长时间的话走路配速十分钟左右，也就是得一。

配速与时速对应表?

网友神评：也就是每小时跑多少公里。时速10公里/小时，换成配速就是6分钟/公里。 跑步机上的8代表8km/h。如果跑一小时8km/h=8000m/60min=133m/min，即一小时跑8000米，一分。

如何能在四十分钟以内跑十公里?

网友神评：谢谢邀请。 十公里要达到40分钟以内，对于大多数业余选手来说都不容易。感觉大多数业余选手的十公里配。