正常人跑10公里需要多少时间

跑步十公里，一般需要多久?

网友神评：跑步十公里，一般需要多久?十公里跑多久，在于长跑的能力;不同的跑步训练者，长跑的能力不一样，所用的。

跑步多久能跑10公里?

网友神评：作为一个初跑者来说，要想一次跑十公里的话，最少要跑步锻炼三个月后。因为任何运动都要科学进行，不可能一口就能吃个胖子，跑步锻炼同样需要循序渐进，从最开始。

一个正常人跑完十公里要多少分?

网友神评：一般来说，跑步10公里，世界冠军实力的能在25分钟以下，一般长跑专业运动员能跑进40分钟，业余的40几分钟左右。 跑步环境也有一定的影响，有没有路障，路况如何。

跑步十公里一般需要多久?坚持三个月?

网友神评：怎样进步才是正确的?下面我来跟大家仔细的说说! 一般来说，跑十公里，你需要三到五个月的训练，体质好。

十公里用时七十分钟算什么水平?

网友神评：十公里用时70分钟，这个水平是偏慢的，应该是刚开始练习跑步的跑者。 普通人稍经锻炼，10公里跑用时大致在45分钟到55分钟之间。 70分钟到话还有很大提升空间。

5至6分钟跑10公里可以减肥吗，算不算有氧运动?

网友神评：可以减肥，算有氧运动，不过你5~6分钟能跑10公里貌似有些不可能，正常人一般跑10公里需要1个小时。

一个人跑十公里得多长时间?

网友神评：这要看个人的身体素质而定。一般来说，经过特殊训练的军人，特种兵，和其他兵，跑完十公里大约需要三十几分钟到四十多分钟之间，平常不经常锻炼的普通人可能会在。

10公里50分钟算快吗?

网友神评：十公里五十分钟跑完不算太快。因为对于一个跑步爱好者来说，平时跑步配速基本控制在五六分钟左右的时间。这样的慢跑锻炼，属于有氧减脂塑身运动，不仅可以减肥塑。

跑十公里标准时间是多少?

网友神评：成年人跑10公里的标准时间约以一小时为上限，能四五十分钟跑完属中上水准，半小时左右便可算一流。(世界纪录:男26:17.53 ，女29:31.78 ) 一般步行的速度是1个。

10公里跑步标准时间等于多少米?

网友神评：10公里也就是我们平常说的10千米，如果按照一般人的速度的话，跑十公里大约要花一个多小时的时间。