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发布时间:2022-02-19 17:40:50
网友神评:如果只是掌握一些简单的篮球基本功,如运球,投篮等,完全没有篮球基础的人三个月左右应该问题不大。如果想完全学好篮球,让自己球技精益求精的话,恐怕一年半载。
网友神评:如果你是想把篮球当做一个爱好,想知道要练习多久的基本功才能够上场打球,那我认为从一个篮球小白到会基本的运球、投篮,一个月的时间肯定够了,然后你就可以。
网友神评:大约需要3个月,你可以打得像模像样。这三个月你除了需要练习运球,还需要增加身体素质,练习蛙跳和百米加速跑,这个很累,但是可以使你的突破速度很快并且增加。
网友神评:是能练好的,估计在三个月左右就会有非常大的进步。 每天练习各种组合的基本运球,以变向为主,一般在一个月左右可以比较熟练的运球了。这个时侯运球只是在无防。
网友神评:不用很久,只要坚持每天训练,一个月估计就能上场打球了
网友神评:基本功要一年才行,天天运球,练习球感
网友神评:两个月足够了 只要每天两小时是认真练1.先要掌握球性.这个只能有时间就原地运球,什么时候都可以,比如走路,看电视.2.掌握了球性就可以练简单的技巧动作比如。
网友神评:篮球,作为大多数普通人,可能练很久都看不到什么进步,但是我们要保持一份热爱,每天都要练一到两个小时,长期这样,就会有很不错的篮球基本功。
网友神评:一般运动1-2个小时比较合适,运动之前最好先进行热身练习,比如拉伸腿部、手臂的肌肉,以免热身不够造成拉伤,运动过程中注意适当下场休息,不要在运动期间饮水。
网友神评: 一般一个月左右也可掌握个大概 (当然 只是一般性的基础类) 其实打篮球最重要的是身体素质:爆发力 弹跳力 柔韧性等 这些 就得靠长期努力了 一般坚持。
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