减肥运动坚持不下去怎么办

健身坚持不下去了，怎么办?

感谢邀请，我每天早晨慢跑已经坚持4年多了，非但从来没有想过放弃的念头，反而这个锻炼的意识越来越强烈了。人都有一个情绪的高潮低谷，心情周期，随时调整自己… 事实上，我。

减肥坚持不住了，怎么办?

坚持不住可以适当的放松放松，必须这个想吃，那个想吃，吃可以，每天的摄入量千万不要太大，可以少吃，千万不要狼吞虎咽。 想这你的目的，或者目标，给自己一个… 坚持不住可以。

减肥总是坚持不下去，也不知道怎么减最好，该怎么办?

您好!作为女性，想减肥的理由很多:想身材更凹凸有致、穿衣服更好看、得到别人羡慕的眼光、看起来更年轻有活力…但是，想减肥却总是坚持不下去的理由也有一。

想锻炼但是坚持不下去怎么破?

这个问题问的非常好 其实我个人已想锻炼下身体 这样的话身体素质比较好 但是就是坚持不下去 个人看法以下几点 第一点:找一个与自己兴趣爱好的锻炼项目 比如。

hiit燃脂太累了，做不下来怎么办?

两年前我写过一篇《HIIT减肥，等于慢性自杀!》，标题很惊悚，内容不太成熟，有人还说我是营销号。我就不知道，不听营销号扯淡的人，坚持做HIIT两年之后，假如真… 一、要养成。

在健身过程中坚持不下去了，如何激励自己坚持?

现代生活中，随着人们的生活水平的提高，人们越来越注重身体健康问题。这过程中健身就是一个比较热门的选择，也是最近两年比较流行的运动方式，但是有很多朋友往。

我做了很多运动但是瘦身没什么效果，怎么办?

许多因素都会影响你的减肥效果，包括:饮食、运动方式、压力及身体健康状况等。 身体的健康状况有关 基因:每个人的体质不一样，就像内胚型的人相对于怎么吃都胖… 减肥时。

为什么减肥坚持不下来?

每次减肥都是雷声大雨点小，口号喊得响，结果收效总是甚微。大家都十分羡慕明星们对身材的驾驭能力，却始终想不明白一个问题，… 先 让自己的身体适应运动。锻炼都是慢慢提。

跑步总是坚持不下来怎么办?

坚持是做任何事最大的天敌，如果每个事就做到了坚持，那做任何事情都会成功，坚持虽然是很多时候都会被打折扣，但是我们要有一个正确的认识，坚持就相对会好一些… 坚持是做。

有些人控制饮食加运动但是瘦不下来，该怎么办?

我觉得您的这种状况是属于没有节食和运动到一个合适的程度，或者没有坚持一定的时间。对于这种情况，我觉得您可以按照以下方法来: 1.去健身馆找一位健身教练，让… 我女朋。