比赛前几天要不要训练

临近比赛前几天还需要训练吗?

网友神评：比赛前13天中的前9天以自己极限的高强度训练，前四天开始不做任何训练，完全休息。另外，赛前热身先拉伸，然后做一些高强度爆发力训练，让自己心跳呼吸达到极限。

临近比赛前几天还需要训练吗?

网友神评：临近比赛的前2天可以不再训练但是也要慢跑跳绳活动活动就算每天比赛你今天也可以跑1-2次200测一下成绩短跑消耗的体力是短时间内可以弥补上的但是力量训练可以。

在运动会比赛前几天要怎么做(我是跑长跑的)?

网友神评：在比赛前，运动量可以不大，但要注意的是，临近比赛的前2天可以不再训练 但是也要慢跑 跳绳活动活动 就算每天比赛 ，也可以跑1-2次200 测一下成绩， 短跑消。

参加体育比赛前几天停止训练?

网友神评：训练是不能停止的，你说的意思应该就是训练强度的强弱不同来调整身体的运动水平，最终的目的是为了能在比赛前达到最佳状态，一般需要一周甚至更久来调整状态，其。

田径比赛前几天应该怎样休息?

网友神评：比赛前的一个星期不是休息，而是继续训练，但是强度不要过大，运动员必须在赛前让自己的肌肉神经保持一个高度紧张的状态下，这样才叫赛前的准备，比赛的前一天轻。

青少年篮球比赛前几天应该练什么?

网友神评：我认为在临近比赛几天可以在以下几方面做点功课: 一、适当的体力训练。早上或晚上慢跑2-3公里，慢跑作为一项中等强度的有氧运动，加上散步过程中调整呼吸节奏，。

参加马拉松比赛的前一周应该如何合理安排训练?有哪些需要注意的问题?

网友神评：1.训练 最后1周了，不要再去跑速度和长度。 前半周跑1次比赛配速10公里左右，后半周跑1次节奏5公里左右。足够了。 2.休息 前面的训练，身体会堆积疲劳。降低训。

运动员在比赛前是否应该减少训练量?

网友神评：加大运动量是在平时训练的时候，一定距离比赛还有一周以上时间。而比赛前一周减小训练量，但是保持一定的强度。比赛当天补充糖类，进行充分的休息，最主要的是比。

篮球比赛前该不该做一些力量训练啊?

网友神评：篮球比赛之前两三天不用练体力或者力量，在这两天练投篮，或者练习与队友之间的跑位配合。稍微热身就可以了，也不可以过于疲劳的。

请问在田径100米爆发跑比赛前和比赛前几天要做什么

网友神评： 比赛前几天不要上太大的强度.使身体疲劳.比赛前要做好准备活动.热热身，这样才能更好的发挥;不要紧张.注意听发令员打枪的节奏.做到心中有数;