什么运动能增加男性持久力

做什么运动可以使阴茎又硬又持久啊

网友神评： 另外可以做缩肛运动的意见建议:可服用六味地黄丸，金匮肾气丸，十全大补丸等中药调理，平时要戒烟酒，少食辛辣刺激食物，多喝水，不可过劳久坐，性生活要。

怎么锻炼才能让性更持久

网友神评： 1，提肛。即使像尿那样一缩一放，可以锻炼到里面肌肉。–PC肌 2，仰卧起坐有帮助，不过科学研究证明，下腹强健的人PC肌控制能力更强一些，所以建议楼主着。

男人怎么训练延时持久增大

网友神评： 物理疗法，最好

性生活更持久有哪些锻炼方法呢？

网友神评： 在第二节训练中，主要是训练盆底肌肉的灵敏性

健身可以提高性功能吗?

3:肌肉收缩能力 身体产生运动的原理是大脑控制神经，神经控制肌肉肌肉控制关节产生运动，当你想进行长时间的坚挺时离不开肌肉的收缩能力。 简单的推荐三个方面… 其实上。

怎么做一个持久的健身者?

在做一件事之前首先要明确自己的目的是什么，不能为了做什么而做什么，不然将失去健身的意义和动力，然后接下来如何规划。 一:目的? 1.真心想通过运动锻炼来改… 一:目的?。

追问：锻炼身体能使阴茎冲血量增大吗？如果能可以增大

网友神评： 问题分析:男性阴茎的大小完全是看海绵体的充血量，所以如果要让阴茎增大最简单的方法就是常常训练阴茎勃起，让阴茎的局部充血量增加。原理就像练健美。

跑步能提高持久和耐力吗?

常言道:生命在于运动。跑步是最好的保健品，当然并不是跑一次、两次乃至数次就可以见效。要想提高身体全方位的肌能，需要一个持之以恒的决心和顽强毅力的坚持。… 常言道。

登山和跑步能提高勃起硬度吗？

网友神评： 虽然运动可以提高性能力，但是硬度和自己的状态有关，不是说跑步后就更那个了。如果自己没有那方面的心思也不会的。锻炼PC肌可以延长时间的。锻炼PC。

男性有前列腺可以锻炼盆底肌吗?

首先回答是可以的 盆底肌锻炼可以称之为提肛运动，每天坚持锻炼，对男性前列腺炎和早泄现象的朋友有奇效。 对于男性来说，锻炼盆底肌运动有助于勃起、持久乃至高。