跑步运动后喝什么饮料

运动(跑步)后最适合喝什么饮料?

蓝瓶尖叫，注意是蓝瓶的。这种尖叫西柚口味，属运动饮料，补充了运动中易损失的矿物元素，富含人体每日所需营养素;另外补充了大豆活性肽，利用它能直接为人体吸。

跑步之后喝什么水好?哪位运动大神可以帮忙答疑解惑?

开心作答! 无论是快跑，慢跑，短距离还是长距离跑步，过后都要进行不程度的补水。至于喝啥样的水最好，从健康安全方面考虑，刚进行高强度有氧运动汗流浃背，失… 对缓解疲劳。

以减肥为目的的跑步之后能不能喝运动饮料?如果能，什么牌子的

可以红牛等功能饮料，不过最好还是隔一会喝温水最好，我正在减肥，每天做300个波比跳，把以前爱喝的饮料都戒了，油炸的，还有油水多的汤也不喝了，这些太容易吸… 可以红牛等。

长跑之后喝什么比较好 喝什么饮料

网友神评： 如果从现实角度出发 先少量喝点淡盐水 待心态平复下来以后 再喝白开水 凡是饮料 都会添加山梨酸钾 苯甲酸钠 等添加剂 即便是红牛 脉动 类的功能性。

长跑过后喝什么饮料最好?

网友神评： 可以选择糖份比较高的饮料，如果可以的话，自己用葡萄糖注射液兑水喝，因为可以使你快速恢复体力。

长跑之后应该喝什么利于恢复的饮料

网友神评： 咸水，用一小勺食用盐 倒进一瓶矿泉水中，，长跑之后喝。可以快速恢复体力，(很有用的，爷爷教我的

跑完步喝什么能加速脂肪燃烧?

跑步出汗，丢失电解质，因而感到口渴，要想加速燃脂，建议跑前0.5-1h喝杯黑咖啡，跑步后喝运动饮料，含有糖盐电解质等物质。 跑前:黑咖啡跑后: 淡盐水:补充运… 另外，还要跑。

长跑应该喝什么饮料?

网友神评： 以水为主(矿泉水)，饮料为辅，可选用宝矿力水特、脉动等补充人体所需的饮料!

跑完步喝什么水，怎么喝?

跑步喝水有讲究，一般情况下跑完步喝水和跑的距离有关，比如5-10公里一般喝普通的饮用水如白开水矿泉水就可以了，因为距离不是太长，不用特意补充电解质;如果是。

每天跑步完了，是喝矿泉水好还是喝冰红茶好?喝水能不能多喝?

网友神评： 不要立即喝水，这样会加速体内的盐分流失，例如盐，钾之类的矿物质， 而且千万不要喝冷水，刚运动完，体内热量集中，如果喝冷水会使肠胃受伤害，在停止剧烈。

来源：造句网