来例假可以慢跑30分钟吗

月经第几天可以慢跑

网友神评： 问题一:来月经几天可以跑步? 礼拜六础以，一般在第3到第5天比较厉害，后边就可以了!但是还要看你是几天的经期! 喝红糖水不会提前结束你的月经的，到周。

经期可以慢跑半小时吗?

在月经期间不建议慢跑以及其他的剧烈运动。女性在月经期间身体相对较为虚弱，这时候应该多注意休息，另外跑步的过程当中腹部肌肉会收缩，这样可能会增加出血量导。

经期运动会有什么影响

网友神评： 而且女性通过运动可以把宫腔的瘀血排出来，也有利于子宫的恢复，而且也能够减少痛经。但是在月经期间是不能够做剧烈的运动，像跑步这样的运动就比较危。

经期该不该跑步?

我是看自己的身体状态，前两三天肯定是不跑步的，经期后半段，身体状态恢复了，不感觉疲惫，会选择户外中速或慢跑，跑步的时间一般在30-40分钟。 我平时有运动的。

来月经能跑800米吗

网友神评： 没事、我上学每天班主任都叫莪们跑800米、例假照跑不误、只不过会增多或减少

月经期间还可以坚持每天慢跑半小时吗

网友神评： 月经期避免做剧烈运动，慢跑一个小时运动量也相对大，容易导致月经失调，月经期延长，建议月经期间适当散步就可以。祝你身体健康。 月经期避免做剧烈运。

来月经时可以跑800米吗？

网友神评： 最好不要参加，不过量不多的话可以，完后注意多休息。偶尔一次可以，下次如果再到校运会的话，可以吃药把例假提前或推后。 最好不要参加，不过量不多的。

来月经的时候可以慢跑吗?

来月经期间是可以进行慢跑的，但是一定要注意不能长时间的跑和做一些剧烈的运动，因为每个人的身体素质都是不一样的，生理期是荷尔蒙分泌的自然定律，会出现头晕。

月经来了可以跑步吗?

针对经期跑步这个问题，结果是因人而异的，对于日常平时有运动习惯的女性来说，慢跑能够辅助经血的排出;而对于那些身体相对较虚弱的女性来说，跑步或者其他运动。

来例假一般几天，可不可以跑600米，今年十一岁，五年级-99健康问问

网友神评： 一般正常情况下月经期是3到7天左右。你这个年龄可能相对短一些。月经期身体比较虚弱，需要多休息多加强营养。尽量不要剧烈运动，避免引起月经量过多，。