跑步脚面疼该坚持跑吗

每天5公里，坚持1个月了，右侧脚踝脚面那个位置有点疼，左边没事，还能继续跑吗?

网友神评：当你停下来后有会继续疼痛了。所以我建议立即停止跑步，休息一段时间后，慢慢以慢跑恢复。听从身体的反馈，不要硬撑。

跑步后脚好疼!如果坚持跑的话，对身体有没影响啊!

网友神评： 没有，因为你的落地太重了，墩的

一周前开始每天慢跑5公里左右，按照大家说的前脚掌着地，但是每次刚跑几百米就小腿酸痛，请问如何缓解?

网友神评：本人摸爬滚打过来的一点点经验，希望能帮到你: 1.每次跑步之前都需要热身，做一些拉伸的动作。 2.散步之后也需要拉伸，不然会跑出小粗腿的。 3.如果是新手，可以。

跑步脚面关节疼怎么回事?

网友神评：跑步时脚掌频繁发力，足弓承担力超过极限。就会感觉脚面疼痛。只有经常坚持锻炼的人 ，承担力明显提高，也就很少感觉脚面关节疼痛的。

跑步后脚背一直疼痛，是怎么回事

网友神评： 对脚进行按摩 跑步出现脚背疼的情况，可以按摩揉捏疼痛部位，促进血液循环，放松肌肉的同时也能加速肌肉内的乳酸分解排出，起到缓解脚背疼的作用。 进。

跑步一个半月后左脚有点疼痛，还能继续跑吗?

网友神评：跑步前期每个人都会有疼痛感，脚，腿及腰都会疼，不痛就不正常了，坚持与毅力是战胜疼痛的法宝。相信跑步一个月后的您，疼痛感会慢慢消失的。我现在坚持两个多月。

跑步脚痛还能坚持跑吗

网友神评： 这种情况下最好不要跑步了，先去看看脚，让脚不疼了在跑步!

脚部疼痛，跑步是否影响康复?

网友神评：如果慢跑也痛，那么请不要继续跑，这时候不需要“坚持”，只会延缓恢复，甚至加重病情。 如果能找到一个姿势，慢慢跑一点都不痛，那么是有效果的，注意这里的慢。

请问亲们，开始跑步那几天脚就痛的要死，一般会痛几天才消失痛感?

网友神评：脚疼，看看具体是哪个部位，用按摩球坚持跑后按摩处理。跑步一定要买一双好跑鞋，有助于保护脚，其实普通人跑步会遇到各种疼痛，脚疼，肌肉疼，膝盖疼，大腿肌肉。

跑步跑了半个月了脚痛是要继续好呢还是停下好?

网友神评： 你是不小心将肌肉拉伤了，尽快去大药房买两瓶“红花油”回来，按照使用说明书要求将红花油在身体不舒服位置抹抹、揉揉，有几次就会好的。以后将“红花。