举重可以瘦手臂吗

问下大家跳绳可以减胳膊吗?

网友神评： 可以啊，还有举重发，但是注意啊

举重运动员天天训练为什么练不掉身上和肚子里的脂肪?

这个问题问得好! 大家看举重比赛，有时会将举重运动的身材和健美运动员比较，总觉得健美运动员的肌肉线条更明显、体积更大、体脂更低，为什么举重运动的力量这… 有朋友会。

举重屈伸是什么意思?

举重比赛必须一次性手臂伸直到最高点，不可以弯曲手腕和手肘，和二次推举动作，否则会判犯规失败 举重比赛必须一次性手臂伸直到最高点，不可以弯曲手腕和手肘，和。

为了锻炼胳膊出的力量，可以是用手提重物举重来锻炼吗?

可以，提重物锻炼肱三头肌(手臂背)，抬，举重物锻炼肱二头肌(手臂内测鼓鼓的那块) 可以，提重物锻炼肱三头肌(手臂背)，抬，举重物锻炼肱二头肌(手臂内测鼓鼓的那块)

减手臂时反而增粗了 每天在做平板支撑和举哑铃，现在手臂肌

网友神评： 许多上肢运动的锻炼都会促进手臂肌肉的增长，这是不可避免的。因为您在锻炼上身其他部位的同事需要手臂肌肉发力，从而也就会导致肌肉的增长。 许多上。

怎样减下手臂和大腿的肉?

网友神评： 生吃苦瓜…苦瓜里有清脂素…不反弹

举重后手臂肌肉感到酸疼?

问一下! 你是偶尔举重还是天天练习啊! 如果是偶尔的话那是很正常的 (偶尔大幅度练习会导致酸痛没关系 睡一觉就好了)如果是天天练习并且在同等力度下以前没。

举重比赛中，体重相同的两个人，是不是个子矮、手臂短的更占

感觉身高比体重更关键，同一量级的其实体重相差不大，而身高有时相差很大，高瘦的比矮壮的明显吃亏，不仅是骨架大肌肉少，而且举的高度还要高不少，消耗能量更多。

上肢没肌肉怎么办，肩膀太瘦了，都不长肉

哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验。

胳膊上的肉怎么减啊？？？

网友神评： 我给你介绍一个减肥方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右，绝不反弹.早上起床先喝杯 茶叶水，然后喝一杯奶，一个鸡蛋， 一个面包中午吃饭前先喝一杯水，吃。