篮球怎么下跨

如何有效的练习篮球跨下?

网友神评：1.练习行进间的跨下运球，开始时先沿边线练习直线，再练习曲线，然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面。至于你的身体如何随着对手的移动做出自然的反应，只有。

怎样学会胯下运球?

网友神评：还有就是两只手都要练。 第二，单手运球一次后跨下运球。这个动作其实就是比第一个动作多一个单手运球，主要是为了那只接胯下运球的手的球感，更有针对性，还是。

怎样玩跨下啊?篮球

网友神评： 等熟练了再抬高重心。然后可前后从跨下运球，球落地的点最好是两脚中间。(不要用手心接球，用手指的力量!!!) 等熟练了再两脚前后开立从跨下运球，球落。

如何正确的跨下运球(篮球)?

网友神评：1，胯下运球的前提是摆好姿势，两腿要一前一后的分开。身体稍稍蹲下，差不多和半蹲的一样。上身要挺直，不要低头。 2，胯下运球时篮球的落点要合适，应该在。

篮球技巧中最简单最有效的胯下过人，应该怎么练?

网友神评：练习的时候可以先将左脚向前跨出一步，用右手拍球将球从跨下弹致左手，再用左手顺原路将球拍回右手。换脚、。

怎么样才能学会篮球中的胯下运球

网友神评： 经常的训练。。但是不能半途而废。。

怎么胯下运球啊

网友神评： 额 这个 楼主 这个不好教啊 你可以去看看视频啊

篮球运球技巧中怎么后退胯下运球?

网友神评： 跨下运球是利用往右侧前进时，在左脚为前导脚瞬间，球位置在身体右侧偏后，然后将右肩膀压低、右手再将球压低，并由跨下往左前方用力推、拨而换成左手。

篮球怎么连续胯下运球和转身

网友神评： 突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超。

篮球跨下运球动作

网友神评： 若要寻求快速突破 达成进球或是甩开防守 那就尽量加快自己的第一步 多做膝下变向后加速的练习 这样更能提高运球效率 节省时间 希望对你有帮助