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发布时间:2022-02-19 16:37:38
网友神评: 是的。能推起更大的重量就说明力量更大,重量即是力量。国际力量举比赛也是按照推起的重量计算成绩的,奥运会的举重比赛也是按照重量计算成绩。
网友神评:卧推的话,重要主要还是因人而定,一般以80公斤为一个界限吧,如果身体条件素质很好100公斤也可以,但建议在有保护的情况下练习,还有。卧推重量并不是只推一下。
网友神评: 量力而行 循循渐进 贵在坚持 祝你成功
网友神评:卧推杠是标准举重杠40公斤。卧推杠铃片分为25公斤。20公斤。15公斤。十公斤。五公斤。2.5公斤。可以根据自己的实际情况选择相应的重量。希望可以帮到你。
网友神评:实力举比卧推费力,一般实力举相当于卧推的1.5倍以上。
网友神评: 他练一个月能举150公斤,不知道是抓举还是挺举,但2006年全国青年锦标69公斤级冠军的成绩也只是抓举:148公斤 挺举:180公斤 总成绩:328公斤。这人体重。
网友神评:我是这么看待这个问题,举起多大重量跟你是什么重量级有很大关系。这就是举重比赛要分重量级。一般男性卧推可以达到自己体重的1.2倍就算不错。稍微锻炼一段时。
网友神评:每个人的情况都不一样,比较科学的是用自身体重的百分百来衡量。挺举一般比卧推少65个点。如果你卧推是体重的90%那么挺举就是体重的25%。
网友神评:卧推多少公斤算杠铃杆的重量,卧推重量是总的重量,不是指杠铃片的重量。
网友神评:2.体重和卧推重量的关系 表面看多少体重就能推起多大的杠铃重量,但是实际上这里有个误区。 ①训练基础。
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