1000米能跑进两分钟吗

【体能测试】4分钟内如何跑完1000米?

对于已经上班的朋友而言，4分钟跑完1000米着实有点困难，不要太相信自己，不是武警部队以及涉及安全相关的部门(比如飞行安全员)，随便挑10个出来，能够4分跑完… 如果没有跑。

一般人跑1000米多久才算及格?

正常人大概在3分半至5分钟之间，有些人体质较好能进3分钟，稍微差一点的就4分到5分，平均来说就是正常水平。1000米中距离跑属于中跑项目，其最早的正式比赛是184。

1000米6分钟什么水平?

跑步速度和年龄有很大问题，以最广泛的中，青年为例，一千米跑5分钟是中位数(最多的样本)水平。 对于经常锻炼的青年人，一般可以在四分钟甚至三分钟内跑完一千。

我以前中考跑步1000米2分钟30秒后是不及格，是个什么概念?

同学我只能说这是现阶段90后和00后的通病，普遍体质都差。 要想及格也很简单，暑假要有规律的锻炼，比如仰卧起坐吧，你现在能做30那你就做35个不要求你一分钟做。

快要体育考试了1000米我跑5分钟，怎么提高啊?

不知道你们还有多少天，我在还剩35天的时候开始练，因为刚放完寒假，身体不适应，最初几天还是练练速度，恢复恢复腿，每天跑几个300米啊，400米什么的，过了大概…

八分钟跑完一公里，这样的速度算慢吗?

米，英国的法拉赫以27分05秒17的成绩夺得冠军，平均每公里用时不到2分43秒，和这个成绩相比，你的速度是够慢的。但我家隔壁老王是个大胖… 八分配在很多跑友看来确实很慢，。

1000米体测的时候跑了2分59秒，算什么水平?不算是体育特长生

1000米，是一个检测你的真正实力的比赛。 只有你的有氧耐力，无氧都好，才能在前800米保持速度，并逐渐拉开距离，在最后200米用你的意志力支撑，尽全力冲，步幅… 1。

1千米长跑及格是多少分钟?

1000米，学生体质健康评分标准: 高一: 优秀:3分42以下满分 得20分， 3分43-3分50 得17分 良好:3分51秒-4分06秒 得16分， 4分07秒-4分25秒 得15分 及格:4分26秒-4。

跑步一千米的成绩如何一个月内快速提高?

说是说，笑是笑，1000跑步不是开玩笑，1000米跑在一个月内快速提高成绩，在合理的训练安排下是有可以实现的。 1000米在标准400米跑道上是两圈半，属于速度耐力项… 说是说，。

慢跑的速度到底是多少合适?

知道了自己的最大心率以后，我们就可以算出自己的有氧心率区间。 假设一位跑者的最大心率为200次/分钟，我们就可以算出他的有氧心率区间上下限。 他的有氧心率… 该跑者。