篮球如何上篮网易视频

打篮球怎么上篮视频

网友神评： 问题一:打篮球怎样提高上篮速度? 要熟练地运球，进行基本功练习。练习的时候降下重心，左右手交替运球，胯下，背身，从场地这头慢慢走到那头。 提高速度。

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我左手不会运球，所以很难换手过人，又因为习惯了高速上篮，不管有没有人是用最快的速度上的，但是篮板下一群人，每次我都把他们撞的不是嘴巴流血.就是背被我膝盖顶。

篮球如何上篮

网友神评： 快速上篮!防盖

怎么上篮啊啊

网友神评： 依我打球的经验，首先确定上篮时左右哪边舒服，学好一边再融汇贯通。首先要知道三步上篮只能跨两步并在第二步时起跳。一开始可以在脑子里多想想动作，。

篮球上篮动作

网友神评： 不算犯规

篮球的所有上篮招式?谁能告诉我.

常用抛投弧线高单手举起有手腕和手指的力量给篮球旋转勾手锋位线单打常用背身对着防守方用左手驾着他右手直臂手指加篮球旋转挑蓝也叫舔蓝纯手腕力。

篮球上篮规则详细讲解?

三步上篮是基本、简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习: 左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的。

篮球上篮技巧?

1首先上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。 2然后到了第三步跳起时，… 1首先上篮之。

如何突破上篮

我爱篮球! 好

篮球怎么快速上篮?

首先要练习核心力量，然后小腿的爆发力也要很强，以后就是不断的练习，找到自己习惯的节奏。最主要的还是要多打实战，学以致用! 首先要练习核心力量，然后小腿的爆。