月经期间能做什么运动

经期可以做哪些锻炼?

网友神评：合理饮食健康减肥大家好我是邵梅!很高兴由我来回答这个问题:经期可以做哪些锻炼?经期间最好休息非要锻炼的话也要避免倒立、收缩的练习做瑜伽是月经期间最。

月经期间可以做什么运动?

网友神评：月经期间可以慢走慢跑打羽毛球乒乓球等或是可以做伸展与呼吸相结合的舒缓性的运动女性月经期属于特殊生理期经期抵抗力相对比较低这段时间不能做剧。

月经期间可以慢跑吗

网友神评：宋开芳。

适合月经期间做的运动有些啥的介绍呢?

网友神评：产科主任医生刘淼。

经期适宜什么运动

网友神评：同时运动还能使腹肌和盆底肌肉得到收缩和舒张活动有利于经血排出可缓解经期不适。可以选择球类运动如乒乓球、柔力球等这些运动场地都不大动。

月经期间做什么运动对身体比较好?

网友神评：月经期间可以快走不能做剧烈的运动只要适量的活动不感觉到劳累就可以了月经期间正常来说是需要注意休息的因为这段时间免疫力会比较低而且身体会出现。

女性来月经能运动吗，哪些运动适合经期做?

网友神评：女性来月经是可以适当运动的有很多耗氧量不大的运动适合经期做。比如散步、慢跑、瑜伽、韵律操等。在月经期不要参加游泳、跳水等水项目运动。月经期间要注。

月经期间可以做什么运动-看病网

网友神评：当然散步以及慢走这类的运动是可以进行的。另外经期的女性要保证作息的规律不要熬夜。由于经期肠胃功能也比较虚弱所以在饮食上避免食用刺激辛。