每天走3公里一个月瘦几斤

天天走路可以瘦身吗?

网友神评：即使每天去健身房用心锻炼 ，如果不调整饮食，也会造成付出与回报不成正比~事倍功半!而走路是一种能量。

每天走3km，一个月能瘦吗?

网友神评：每天走3公里，连续走一个月，通常如果按照你饮食改变，作息规律，想要减肥，是可以减脂的，但是必须有几个前提条件:1.连续的一个月的走，要根据自己的身体状况。

如果不吃晚饭每天跑3km一个月大概能瘦多少?

网友神评：先来看方法正确不正确，不吃晚饭的做法虽然不建议，但是它的确减少了每天的热量收入(前提是早中两餐的饭。

每天快走两万步能减肥吗?

网友神评：每天早上快走三公里大概20分钟左右。 偶尔去健身房。 一周瘦了6斤，一个月瘦了13斤左右。 真的瘦腰。 但是这个真的得坚持，不然真的没效果。 偶尔也去健身房。

怎样可以一个月从130减到100斤?不节食不吃药的那种?

网友神评：全天喝温水2000毫升 一个月减30斤需要持续的努力和坚持，大基数体重执行好的话是可以达到这个数据。

每天坚持走路5-8公里，可以减肥吗?

网友神评：运动不是健康群体的专利，也并非只有大汗淋漓才算运动，适合我们的运动项目，其实有许多。每天能够坚持走。

每天运动3公里一个月能减多少斤?

网友神评：每天运动3公里，这要看运动强度，控制饮食有关，饮食控制了基本2斤左右。

一个体重三百斤的胖子，每天散步，三个月能减掉一百斤吗?

网友神评：我觉得可能性很小 当然每天散步1小时能消耗差不多300卡左右 但是减掉100斤仅仅消耗这么点卡路里好像远远不够的 还是饮食和运动结合，才有可能三个月减掉100斤

一天晚上一个3公里能 2个月能瘦多少斤阿

网友神评： 单单跑步不够的，最好还能控制一下饮食。大概能瘦10多KG吧

一天跑三公里一个月能减多少?

网友神评：如果正常饮食，作息也正常，每天三公里跑步 一个月下来体重变化也就在2斤左右，但是身体会变得好