初学者怎么颠排球

如何颠排球?

网友神评：颠排球时手臂要夹紧两手抱紧小臂向外旋转身体放松注意两腿向上用力不能光靠手臂向上用力球往脑袋上跑就是因为手臂用力的方向没有控制好控制好手臂。

排球怎么快速自颠?

网友神评：要有球感。注意手臂和手腕的位置不能垫的太高。下盘要稳马步要稳垫脚要快。肘部的幅度不要太大要有球感。注意手臂和手腕的位置不能垫的太高。下盘要。

颠排球正确姿势?

网友神评：打排球垫球的动作方法分类正面双手垫球、正面低姿垫球、跨步垫球、体侧垫球、侧倒垫球、背向垫球、滚翻垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、单手垫球、单手和双手挡球。

颠排球的技巧?

网友神评：其实练排球应该是都会肿的只是需要适当的休息不要用力过猛需要一种至柔至刚的力气(既不能打得太重也不能大的太轻)。我也试过大概就是这样吧;主要是。

排球怎么颠才能颠得多，技巧

网友神评：要有球感。注意手臂和手腕的位置不能垫的太高。下盘要稳马步要稳垫脚要快。肘部的幅度不要太大。

排球怎么才能颠的好啊?

网友神评：原地向上颠球比较简单你第一次接触还不太熟练是正常的啊:)不用紧张其实15个和能颠30个没有什么本质的区别呵呵只要注意双臂夹紧别颠得太高了原地向上。

颠排球的技巧?

网友神评：你说的是一个人垫排球吧。把排球上抛一米以上准备姿势半蹲全身放松。两手臂伸直夹紧两手相握手腕下压膝盖稍曲击球时手臂不弯曲最重要的一点就是手臂。

怎么样才能颠好排球?打好排球?

网友神评：说来也简单按照动作要领长期坚持练习精益求精熟能生巧(天赋高低另说)。但艺无止境国家队那帮人大都十年左右球龄垫球几乎是每天必修课。一传照样被批。

怎么颠排球的啊。我们体育达标是颠40个，可惜不争气的我只能…

网友神评：颠排球时手臂要夹紧两手抱紧小臂向外旋转身体放松注意两腿向上用力不能光靠手臂向上用力球往脑袋上跑就是因为手臂用力的方向没有控制好控制好手臂。

排球怎么颠才稳又高?

网友神评：双脚与肩同宽膝盖微蹲双臂夹紧外翻用手腕处往上10公分触球接触球时膝盖随着身体起伏多练习会好的希望能帮到你。双脚与肩同宽膝盖微蹲双臂夹紧外翻。