1米8通过训练能扣篮吗

我身高1米8多怎么练习扣篮和弹跳

网友神评：要练弹跳就必须使腿部的肌肉发达主要联系腿部的肌肉一般小腿的肌肉呈拉长型的跳的高你可以在腿部负重跑步绑沙袋下蹲。。反正让腿部承受。

1.8米能扣篮吗?如不能怎么能在一个暑假中练出来?

网友神评：180想要扣篮得需要有非常好的弹跳才行普通人肯定是做不到的。但弹跳是能后天经过锻炼炼出去来的但一个暑假的时间肯定不够。讲目标定为一个暑假在我看来有两…180想。

一米八的身高，扣篮有可能吗?

网友神评：180公分可以扣篮的只要弹跳好175公分都可以扣篮的要想扣篮就练弹跳我相信你一定会成功的。弹跳力是篮球运动员重要的身体素质之一它不仅是篮球比赛争夺。

身高1米8如何练弹跳，并且能扣篮?

网友神评：找正经教练把深蹲硬拉练到两倍体重以上高翻练到一倍体重以上。这里保加利亚分腿蹲、箱式深蹲等辅助动作也练练。然后最好能找个举重俱乐部把抓举练到一倍体。

1米8怎么练成可以扣篮?

网友神评：扣篮这个事对于1米8的人来说是很难做到的但不代表不会做得到最主要的是弹跳力的要求还有身体各方面的要求一句话只要能吃苦能努力就一定会如你所愿。

要是有1米8，要跳多高才能扣篮?

网友神评：想增加弹跳很简单。。。。先请你耐心看完下面的东西(或许对你有帮助):先天很重要美国最著名纵跳训练计划练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上锻炼过。

身高一米八能扣篮么

网友神评：弹跳中等黄种人一米八扣篮有点艰难但一样给你些倡议原有协助。1脚尖踩在台阶上快速提脚腕。2一脚踩在台阶上另一只脚踩在上一台阶上用在。

一米八的男生如何练习扣篮?

网友神评：你好一米八的身高扣篮需要的是弹跳和爆发力。如果没有自身天赋就需要系统的训练才可以练就比普通人更好的弹跳和爆发力达到扣篮的目的。那么如何才能…你好一米。

身高一米八，要弹跳多高能扣篮??怎样才能提高弹跳能力??

网友神评：3.05-单臂伸直摸高+0.15约0.9米左右负重深蹲蛙跳等主要提高腿部力量。

1米8的人如何在一个月里扣篮?

网友神评：还是挺难的不然也不存在1米9的库里都是勉扣。不过也不用太灰心虽然一般人很难说能扣篮不过摸到篮筐甚至扣一个矿泉水瓶还是可以的。我176可以摸框超两。