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发布时间:2022-02-19 15:32:49
网友神评:举重不算力量举!力量举只有深蹲和硬拉!举重是力量与艺术的结合,更讲究技巧!
网友神评: 数字搞错了,硬拉是举重比赛的一个环节,抓举挺举世界冠军的举重分量也不过200多kg,人类还做不到硬拉500公斤的水准。世界顶级选手硬拉500斤是可以的,。
网友神评:力量举重在国际上又叫强力举重,属于举重运动的另一支系。它以负杠铃、深蹲、卧推和硬拉三个动作的总成绩来评定名次。
网友神评:70KG以下的人群,完成100KG硬拉,已经处于中上等水平。而对于70KG以上的人群,完成100KG。
网友神评:举重:举重是一项发展人类最大极限力量的运动,他们的目标就是尽可能把重的杠铃举过头顶,而我们国家的举重可谓是世界一流的水平,像龙清泉,廖辉,田涛,吕小军。
网友神评:但在西方国家,力量训练(举重有两层意思,一层是比赛,一层是主体包含举重,硬拉,深蹲为核心内容的力量训练统称为举重俗称“撸铁”)基本上被绝大多数运动看作。
网友神评:通俗一点讲的话,力量举就是卧推,硬拉和深蹲。而举重呢,就是把杠铃举过头顶。 这两个都需要很强的技术和知识储备,而且是完全不一样的运动。 我建议你分开练,。
网友神评: 这两者之间没有联系,因为力量举比的项目是深蹲、硬拉、卧推三大项。而举重只有挺举、抓举这两项,两者完全没有重合之处。
网友神评:比较起其它举重动作,因为硬拉不需要保护者,所以你有更多的弹性挑战自己的极限。如果你硬拉失败时,你所要。
网友神评: 硬拉和举重的提铃过程基本一致,提铃时切不可含胸弓背,腰背要绷紧,抬头,上体始终保持张紧状态。 握法说明 过去许多健美运动员都采用一正一反的握。
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