如何定义剧烈运动

医生常说回去之后不要剧烈运动，到底什么样的运动才算是剧烈…

网友神评：你好谢谢邀请。现在体育运动的普及越来越高啊那么经常参加体育锻炼的朋友也越来越多但是有一些身体状况不是太佳的朋友在训练的过程中医生会提醒说不要剧…剧烈运。

运动多长时间才不算做剧烈运动?

网友神评：大家好很高兴能够回答您这个问题在这里我简单的发表一下尚形君的观点希望可以对您有所帮助。首先剧烈运动并不是单单去用时间来衡量。而是更加综合考虑…这就是在。

猛烈/剧烈/激烈在词义方面有什么异同?

网友神评：异猛烈:侧重于气势、力量激烈:侧重于动作、言论、性情剧烈:侧重于反应同都有急剧的意思炮火猛烈进攻激烈轰击猛烈抨击猛烈风势猛烈战斗激烈运动剧。

什么是健身?求解释?

网友神评：三、现代西方健身与中国传统健身的差异西方健身重在力量和速度和耐力的训练是外在的、针对骨骼肌肉肺活量等的强化锻炼。由于现代体育运动以西方运动思想为主…西方。

想问一下，大家所说的经常运动，多多锻炼，具体是指哪些运动…

网友神评：谢谢邀请我回答这个题目!我分三项:一项:“生命不息运动不止”经常运动的好处是:①由内向外渗透出大量汗水不断消耗体内多余热量塑型瘦身!②运动是自…!③瑜伽:瑜。

提重物爬楼梯是不是剧烈运动?

网友神评：不算激烈运动爬楼梯运动是一项很好的有氧运动。它能增加体力加强下半身肌肉力量特别是双腿的力量既可以健身又是减肥的有效手段。1、运动前期爬楼梯运。

跑步20分钟相当于锻炼多久?

网友神评：这应该是一个外行的提问方式跑步也是锻炼但是跑步和体育竞技项目的马拉松百米是不一样的所以这个问题不严谨希望提问者先自己做做运动方面的功课了解一。

运动会过量吗?如何判断是不是过量?

网友神评：运动是否过量主要通过两个途径来判断:第一、身体自我感受每个人的身体体质不同所能承受的运动量和运动负荷也不同找到适合自己的运动强度和活动量才能使…握力经。

剧烈运动后多久可以吃饭?

网友神评：建议半小时以后吃饭。因为剧烈运动后体内的血液都流向了肌肉肠胃血液少肠胃蠕动不行不利于消化。即使是半小时后也不要暴饮暴食多喝点水易消化的。

为什么剧烈运动后会大喘气?

网友神评：首先排除自己是否存在呼吸器官类的疾病。如果没有则可能由于平时缺乏锻炼突然从事剧烈运动以至于身体的呼吸系统不能适应剧烈运动的需求。也有可能是由于。