马拉松4小时什么水平

第一次参加马拉松用时4小时10分是什么水平?

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。 第一次参加马拉松比赛用时4小时10分钟，这个水平还是很不错的。想要跑好马拉松，普通跑者需要加强平时… 你好，我。

业余爱好者跑全马成绩4小时40分什么水平?

我是山水之墨白，一位跑者，你的【关注】是对我最好的鼓励哦! 你好，很高兴回答你这个问题。 业余爱好者跑全程马拉松成绩4小时40分，这个成绩在大众跑者中属于… 我是山水。

全马进4是什么水平?

马拉松能跑进4小时，水平在跑圈中可以算得上中上水平。 马拉松能跑进4小时，水平在跑圈中可以算得上中上水平。

赛前从未训练，第一次全程马拉松跑了4小时55分钟是什么水平?

已经很不错啦，首马跑进500就很不错，因为马拉松是极限运动，一般人是承受不了的，跑完马拉松需要赛后康复，BiggER为你服务。以下几点请牢记哦!!! 一、什么是… 五、如何避。

马拉松成绩三小时四十分钟，这算什么水平的业余选手?

不高不低。成绩在业余里算中等偏上了。如果进到3小时30分。应该实实在在算是前沿的。 如果能够接近3小10分就算是高手。如果小于3小时内就算是业余选手中的高。

马拉松成绩三小时四十分钟，这算什么水平的业余选手?

不高不低。成绩在业余里算中等偏上了。如果进到3小时30分。应该实实在在算是前沿的。 如果能够接近3小10分就算是高手。如果小于3小时内就算是业余选手中的高。

马拉松4:21完赛什么水平?

4小时21分左右的水平，平均配速在6分11秒。随着近两年全国大众跑马水平的提升，对大众男跑者而言算中等水平偏上，对女跑者而言算中上等水平。 当然，对比平时不… 4小时21。

业余马拉松选手跑进四小时内很难吗?

业余很难到这个成绩，马拉松从4小时30分开始，每减少半小时都需要花费大量的训练。通常年轻人可能比较容易跑到4小时以内。年龄大的人5小时内应该也容易。不过3。

全程马拉松跑到2小时以内是怎样的一个水平?

突破极限的水平 先说一下，耐克这次破二是不被作为世界纪录的，但是官方支持这样的活动。基普乔格本人也说了，这次破二意义不在于破纪录，而在于创造人类的历史… 很多人在。

跑进4分的配速有多难?

跑进四分配速，也就是每公里用时在4分钟以内。对于长跑来说，难度是很大的。普通跑者经过训练，长距离跑步，通常配速会在四分半到五分之间。四分半已经算是很出。