经期慢跑20分钟算剧烈运动吗

女性月经期间能慢跑20分钟吗?谢谢啦?

女性月经期间大多不建议采取跑步的方式，虽然采取慢跑的方式，也有可能会增加经期不适的症状，本身月经期间由于盆腔淤血，大多女性会有下肢乏力，腰酸腹痛等不适。

女生来大姨妈第一天可以跑800米吗?-99健康问问

网友神评： 来月经期间是不能距离的运动的，多休息，保持心情的愉快增加好营养，最好还是建议经期休息，禁食生冷辛辣刺激的食物，祝你健康 原则上月经期是不能做剧。

女性来月经时，能不能跑步?如果能，跑多少合适?

生理期的时候很多女性朋友都担心自己在经期可以跑步吗? 其实在经期不是说可不可以跑步，而且一个该如何去跑步的问题。上面我们也提到，每个人在月经期间的身体。

大姨妈期间可以跑800米吗?

谢邀。 要看这个800米是怎样去跑，对个人来说是怎样的运动量。一般来说，经期尽量避免剧烈活动，减少盆腔感染、子宫内膜异位症的风险。 谢邀。 要看这个800米是。

女生经期能跑八百米吗-99健康问问

网友神评： 女性在月经期间不能进行任何的剧烈活动，包括跑步。不能跑800米。跟你的体育老师讲一下来月经了，换个时间考试，高考不考体育。现在这个时间也不是中。

女生来月经时跑步了怎么办

网友神评： 指导意见:你好月经期最好不要剧烈活动，注意休息，增加营养，，如果月经量现在不多，也可以参加。

月经可以跑步吗?

不建议跑步，经期避免做剧烈运动，容易导致内分泌系统功能发生异常，干扰月经的行程和周期。但是在生理期可以适当的活动，可以散步。同时多注意休息，要有良好的。

经期可以慢跑半小时吗?

在月经期间不建议慢跑以及其他的剧烈运动。女性在月经期间身体相对较为虚弱，这时候应该多注意休息，另外跑步的过程当中腹部肌肉会收缩，这样可能会增加出血量导。

月经期间还可以坚持每天慢跑半小时吗

网友神评： 月经期避免做剧烈运动，慢跑一个小时运动量也相对大，容易导致月经失调，月经期延长，建议月经期间适当散步就可以。祝你身体健康。 月经期避免做剧烈运。

生理期可以慢跑吗?每天大约跑15~30分钟可以吗?

网友神评： 女性在经期是需要避免剧烈运动的，这样可能导致经血逆流，严重的话，可能引起子宫内膜疾病指导意见:您好，建议您避免经期运动，注意休息，注意经期卫生，。