500米多少秒及格

跑500米需要多长时间?

跑500米需要1 一4分钟。基本是2分钟左右的，最慢也不会超过4分钟。500m长跑运动员一般需要56~65秒!普通人跑500米大约需要1分钟左右!体育生500米要跑进1分30秒。

八分钟跑完一公里，这样的速度算慢吗?

2016年里约奥运会男子1万米，英国的法拉赫以27分05秒17的成绩夺得冠军，平均每公里用时不到2分43秒，和这个成绩相比，你的速度是够慢的。但我家隔壁老王是个大胖… 八分配。

跑步5分钟的配速应该是什么水平呢?

【跑步5′00″的配速已经很快了，如果是有氧跑10km的距离，应该算高手了】 大家好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答这个问题。 我们在平时跑步过程中，会… 粉丝级:跑1。

1000米体测，前400米应跑多长时间?

对于大学的1000米运动来说，大学不像初中高中有老师强制每天跑操锻炼之类的，刚到大学都是在吃老本，用高中锻炼出来的身体跑1000米，刚开始会觉得没啥，习惯了，… 对于大学。

自行车速度大约多少?

刚入门的 平均速度大概是30公里每小时 一般人经过认真训练可以达到40公里每小时的样子 如果说极限速度的话，在平路，无风的情况下，爆发力好的爱好者可以骑到60。

微信运动一步多少米?

2.一千步的距离差不多在500米左右的范围，当然以用户的身高计算可能有点差别，以此计算差不多是这个距离。2.用户加入微信运动后，为了让自己的步数能领先于朋友。

跑步跑多长时间最佳?

跑步对于咱们很多人来说，是一项接触得最多的运动，并且也是一项最经常进行的运动。之所以跑步对于咱们大多数人比较普及，是因为跑步对于很多人可能比较简单，其… 不但可。

微信步数标准吗?

这个先不说准不准啊，基本上现在每个人都有微信，每个人每天也都会走路，自从微信里面新增了这个小功能之后，还弄一个好友步数排名，很多人一开始都是为了好玩，… 除了手机。

大家跑5公里需要多长时间呢，咋练?

这套训练是一次性完成的，中间不能休息。 三、12 x 300/100 米 这个训练较难，是对在疲劳状态下短跑的一个挑战。先热身，然后以5千米速度跑300米，再以短跑速度… 平时多注。

游泳一次游多长距离、多长时间效果最佳?

几乎每天都游，而且都是在海里，每次一个小时，大约2000米。因为大连有得天独 厚的地理优势，所以，一直坚持在户外海里游、冬天也不例外，已经坚持近十年了，感… 近十年，游泳。