打乒乓球能瘦哪里

打乒乓球的好处减不减肚子

网友神评：打乒乓球可以减肥减肚。打乒乓球是从脚蹬地开始然后转腰最后才是胳膊发力击球每次都是由腿到腰的发力。如果要求高一些每次击球都是这样完整的。

打兵兵球能锻炼身体那个部位能减肥吗

网友神评：[回答]运动都可以减体重只是偏重的方面不同打乒乓球更适于锻炼四肢肌肉。

减肥的球类运动有哪些-懂得

网友神评：匿名用户打乒乓球最容易减肥了坚持在家打一个月一定可以瘦下来的点赞0.评论05cXa4Dxn运动种类的选择上尽量选择有氧运动和无氧运动相结合的形式。室内的。

打乒乓球可以瘦身吗?每天需要打多久才有效果?

网友神评：一般说打乒乓不能瘦身如果你水平可以运动量大(全身运动衣湿透)那就能瘦身。我亲身体验刚开始重新打乒乓(全停了42年)的第一个月我体重175斤减到了1…一。

打乒乓球、台球这类运动能减肥吗?

网友神评：很高兴回答你的问题刚好这两项运动我都非常喜欢。打乒乓球很能锻炼反应能力可以缓解压力放松学习工作压力和朋友打上十几分钟就可以出很多汗如果每天。

打乒乓球能减掉肚子上的赘肉吗

网友神评：任何一项体育运动都可以减少赘肉!这就要看你自己安排的运动时间和运动程度了。

每天打一个小时乒乓和每天跑5km哪个运动量大一点，减肥效果好…

网友神评：打乒乓球的运动强度是4.0METs假设题主的体重是70kg根据上面的公式可以算出1小时乒乓球消耗的卡路里=1.05*70kg*1hour*4.0Mets=294kcal。2)跑…肚子不见。

每天晚上打一个小时的乒乓球一个月会瘦多少斤

网友神评：瘦多少根据你的身体适应能力谁也说不准把你经常活跃的虚肉变为肌肉…你的身体某些部位不会有那么多的虚肉而看着胖呼呼的瘦多少根据你的身体适。

篮球、足球、羽毛球、乒乓球所有球类运动里面减肥最快的是哪个?

网友神评：答:首先要看你是以什么样的运动强度来打篮球、踢足球、打羽毛球、乒乓球。因为即便是同样的运动方式运动强度不同的时候单位时间内消耗的热量也是不同的。比。