留言与评论(共有 0 条评论) |
发布时间:2022-02-19 14:41:59
这是正常现象,屁股疼一般出现在新手和长时间不打球突然恢复打球两种情况中。疼的现象是由于打球时下肢的运动幅度超过了平常的限度,肌肉惯性被打破,就像压腿的。
打羽毛球屁股疼?我认为只有两种可能,第一是平时太缺乏运动了,毕竟打羽毛球没怎么用到臀肌,即使半蹲也多是腰与大腿。所以更大的可能性是第二种,那就是同伴打。
网友神评: 其实,单纯的打羽毛球是不会使屁股痛的,主要是羽毛球是一项全身运动,在打羽毛球的时候,跑动的太多,加上个人平时运动少或者说跑不少,因此导致了打完。
网友神评: 你好,这种情况一般的情况往往是由于劳累的情况引起的。另外本身有疾病的情况下可以诱发的。如脊椎病、劳损等情况的。,一般的情况单纯劳累的情况可。
网友神评: 这就要问我专业人士了,首先打前热身没做好,其次姿势不对,第三不长锻炼!鉴定完毕!
网友神评: 你这个属于长时间没有运动,突然运动造成的肌肉酸痛,没有好的方法缓解,一般过三四天这种症状就会消失,只要每周坚持打一场或两场羽毛球就不会出现这。
网友神评: 说明你手臂没使多大劲,在场上跑得多,练好脚步屁股就不会酸了!
打羽毛球你是需要来回跑动的,有时太关注手部,反而会忽略下半身的运动,自然就有抻到臀部的时候。
很好的问题,也是很常见的问题。我的建议是:最好根据疼痛感觉来判断一下其原因是什么。是受了伤啊,还是纯属运动疲劳或是疲劳过度。如果是受伤,就最好做个检查… 运动是。
网友神评: 据你的描述分析,你的臀部的疼痛是在剧烈活动时发生的,它属于急性的肌肉损伤,可以用针灸的方法进行治疗。如还有症状表现也可以配合中药热敷,理疗的。
留言与评论(共有 0 条评论) |
全站搜索