运动时喝什么饮料最好

这段时间常常去健身房跑步，累的时候需要补充能量，谁能推荐…

网友神评：不建议在跑步时喝功能型饮料除非你是参加比赛、户外骑车等必须增加能量的情况或者已经出现低血糖的症状。在健身房锻炼的大部分是想要减肥、塑形的人群在锻…2.魔力。

请问运动后喝什么饮料最好

网友神评：程志强。

健身的时候，喝什么饮料比较好?

网友神评：建议喝水健身的目的就是耗尽身体的糖原储备以此“逼迫”身体不断增加自己储备糖原的“仓库”我们的仓库有两个一个是肌肉一个是肝脏分别是肝糖原和肌。

各位爱健身的大神们运动之后喝什么运动饮料好?

网友神评：您好我是魏爱华医生。感谢邀请~对于运动后喝什么饮料的问题给出你一下几条建议:①健身后大量饮水是不健康的。应在健身过程中及时补水、少次多量因为水。

跑步喝什么饮料?

网友神评：跑步时可以喝一些运动饮料比如:蓝瓶尖叫注意是蓝瓶的。这种尖叫西柚口味属运动饮料补充了运动中易损失的矿物元素富含人体每日所需营养素;另外补充了。

运动完喝什么饮料好?能给点建议吗?

网友神评：运动时喝什么饮料好?饮料很多喝纯奶、酸奶不错即能补充水分消耗又有一定的营养。如果轻巧的运动比如快走啊慢跑啊什么的就是营养消耗不很大只是水…运动时喝什。

每次健完身以后，总感觉很疲惫能量不足。大家有不错的运动饮…

网友神评：牛磺酸:参与糖代谢的调节加速糖酵解;能增强心肌收缩力增加血液输出量提高有氧代谢能力咖啡因:研究显示咖啡因可以提高运动耐力、促进脂肪代谢。维生…对运动成绩。

运动完了喝什么功能饮料比较好?

网友神评：我原来一般运动完都是喝佳得乐但是感觉也就那样。毕竟国外的饮料可能不适合中国人的体质。我最近在喝情小燕燕窝水还可以比其它饮料喝的舒服一点。我原来。

健身时喝该喝什么饮料?

网友神评：关于健身补充水分:一、运动前补水最好是补充含一定量糖和电解质的运动饮料最少量多次摄入每次一次100-200ML分2-4次饮入。一般健身者也可。

健身小白不懂就问，健身时期可以喝什么饮品，除碳酸饮料还有…

网友神评：少喝带糖的饮料。很多所谓的补充剂其实如果不是超量运动也不要喝。正常人最好的饮料永远是水。3、维生素饮料饮料中含有的维生素对于机体在运动后的恢复有。