耐力和爆发力哪个更健康

耐力与爆发力矛盾吗?

不会啊，我觉得耐力是耐力，而爆发力 是在短时间内以最快的速度克服有一定阻力的力量 不会啊，我觉得耐力是耐力，而爆发力是在短时间内以最快的速度克服有一定阻。

打篮球爆发力和耐力哪个更重要?

网友神评： 作为一个进攻型球员，爆发力非常重要，作为一个防守者耐力重要。当然最好两者都有

爆发力的训练和耐力的训练有什么区别呢，求?

“耐力训练”就是肌肉长时间的做功能力，“爆发力”就是肌肉快速发挥最大功率的能力，他们俩中间还有一个“最大力量”肌肉所能发挥的最大力量，那么在长期的力量。

为什么耐力好，爆发力不好?

网友神评： 我是体育狂人，20年的教学训练了。你的问题:为什么耐力好，爆发力不好?? 我的回答:这个问题提得很好，原因其实很简单:据我的初步研究，这主要是人体肌。

爆发力 耐力 弹跳力

网友神评： 爆发力、 耐力- -、 耐力好的人爆发力不一定差、 这是第一观点、 第二、50米跑、 这貌似练小腿、 女生小腿练出来的话- -、 那可是相当难看的、 最。

增肌、增肌肉耐力、增肌肉最大力，三者的关系是什么?

增肌、增肌肉耐力、增肌肉最大力都是力量健身中的话题，大部分涉及抗阻力负重锻炼的无氧运动，少部分是属于有氧运动性质。 增肌，就是通过锻炼来获得肌肉的维度… 增肌、。

为什么一个人爆发力好但是耐力不好?

耐力、爆发力是两个完全不同的概念。一个是指你身体持续性的输出功率，另一个是指你身体瞬时性的输出功率。两者之间没有必然的关系。如果耐力好，而爆发力不好，。

爆发力和耐力同时训练好，还是分开训练好? – 懂得

从解剖学的角度来看爆发力和耐力训练所锻炼发展的人体肌肉群是不一样的，爆发力训练主要是发展快速肌群又称白肌，而耐力训练则主要发展慢速肌群即红肌，这两种肌肉。

怎么看自己适合爆发力还是耐力?

这个看不出来的，你可以去试试长短跑呀，哪个成绩好，就是哪个好呀，但是一般的话胖一点的爆发力强，瘦点的耐力好点 这个看不出来的，你可以去试试长短跑呀，哪个成。

肌肉耐力提高会损失爆发力吗 – 懂得

健康科普 做做运动 谈婚论嫁 赚钱养家 精选问答 个人中心 退出登录 我来答共1个… 如何提高跑步速度跑步耐力 脚步爆发力平时怎么训练 怎样增加肌肉 爆发力和力量。