每天跳绳1000个能减肥吗

每天坚持跳1000个绳真的可以减肥吗?有多少人可以坚持下去?

网友神评：每天坚持跳绳1000个可以减少105卡路里的热量，那么一个月可以减少3150卡路里，燃烧一公斤脂肪。

每天跳绳1000个，会瘦吗?

网友神评：每天跳绳1000个，肯定会瘦，问题是这种锻炼方式一定要坚持，万一不能坚持下去，很容易长胖。 我小时候，我家还在新疆生活时，我上小学2年级时，我们有支文艺宣。

每天跳绳1000下，坚持一个月，可以瘦下来吗?瘦多少斤呢?

网友神评：每天跳绳一千下很难坚持。 如果你坚持下来，配合饮食，必然会瘦，瘦多少斤取决于你的体重基数还有你的饮食情况。 如果你跳绳了，但是饮食不控制甚至吃得更多，那。

每天晚上跳绳一千多个，偶尔出去宵夜喝酒，能减肥吗?

网友神评：虽然你每天跳绳一千多个可以消耗100千卡左右的热量，但是偶尔的吃宵夜喝酒会导致消耗的热量给吃回去。

每天跳绳一千下，分两次跳，中间休息一会儿，有减肥效果吗?

网友神评：所以，我们不能在减肥的路上纠结，为什么别人减肥比我快这个问题。 第二:跳绳个数 如果按着题主说的每天1000下跳绳，分两次跳，中间休息，这样的跳绳运动量，可。

每天跳绳1000下，一周可以瘦多少斤?

网友神评：我去年在一个月里坚持跳绳，每天1000到1300左右，一个月后瘦了三斤左右，虽然体重掉的不多，但是体型明显精壮了，体脂减了很多。所以重在坚持，不一定要掉体重。

每天跳绳1000个，真的能减肥吗?如果能，多久能看到效果?

网友神评：每天跳绳1000可以减肥吗?如果实在合理饮食的条件下是可以减肥的。不过说实话，每天1000跳绳运动。

每天跳绳1000个有减肥作用吗

网友神评： 每天跳绳1000个有减肥作用

每天坚持跳绳1000下，能够瘦到90斤吗?

网友神评：每天跳绳1000下，要跳77天才能减脂一公斤。只靠跳绳1000下减肥速度实在太慢。 运动减肥离不开饮食控制 运动会产生热量消耗，会刺激人的食欲。如果不去控制饮食热。

每天跳绳1000下能减肥吗?如果减下来后不跳会不会反弹啊?

网友神评：1、至少每天跳绳3000次，分三组完成。一组1000左右。分上午、下午和晚上三次完成。15天左右就能见到效果。但是有可能最开始你一次跳不了那么多，可以从100开始，。