跑马拉松不能停吗

马拉松抵达终点后，能立刻停止步伐吗?

网友神评：马拉松跑完之后，不要立即停止步伐，也不能立即坐下来，而是要走一走，走完之后再进行拉伸。 当我们跑完。

马拉松可以走走停停吗?

网友神评：如果是专业运动员是不会走走停停的，除非身体出现情况，如果处理完了可以继续比赛的话，也不算违规!

跑步运动中停停走走，走一会儿跑一会儿，有什么危害?

网友神评：对于初跑者，跑步时走一会儿跑一会儿，对身体是没有什么危害的。 初跑者可以采取走走停停的方法 有的人。

马拉松全程多长，中途可以停下休息吗?

网友神评：一、马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。分全程马拉松(Full Marathon)，。

跑马拉松可以休息吗?

网友神评： 可以的. 规则就是跑到终点，但要沿着规定的线路，运动员之间不能有碰撞.

跑马拉松的人中间会停下来吗，还是一口气跑完?

网友神评：正常情况是连续跑完全程。 当然，你在规定的马拉松比赛路线内走一段再跑也不违规。

马拉松开赛前停跑几天效果好?

网友神评：马拉松一般赛前两天就不跑休息了。马拉松是长距离有氧耐力项目，需经常运动保持肌肉的有氧耐力，休息超过三天，肌肉的有氧耐力就会下降，所以赛前两天停跑效果最。

马拉松比赛有什么规定.中间可以休息吗?

网友神评：可以，路程上设有饮水站，休息和调整都可以。马拉松是一顶长跑运动，运动员要跑2个小时以上。这么长时间的运动， 对于运动员来说是很辛苦的。马拉松比赛的过程中。

跑马拉松过程中能走吗?

网友神评：不过我建议你不要走，也不要加速。要保持匀速。这样最节约体力。停下来走一段再跑会很累人的。 而且你走起来后，通常时间也不够啊。关门前可能还跑不完。有一个。

早上刚起床可以跑全马吗?

网友神评：跑完马拉松后，不要立即停下或者坐下来。应该再慢跑一会，再逐渐过渡到慢走，然后停下来。等心率降到正常。

来源：局座张召忠语音节目大集合