慢跑心跳160是否正常

跑步心率正常值是多少

网友神评： 不同年龄阶段的跑步心率会有区别，30岁的心率正常值是100~140左右。运动的有氧心率的计算方法为:最大心率=220-年龄。有氧心率区间为:(60%~80%)*最。

跑步后的心跳达到多少才是正常的?

网友神评：因为跑步过程中运动量增加，所以心率会有一定的加快，往往会高于正常的心率值。但是随着跑步结束，慢慢的休息以后心率值会慢慢的下降，恢复正常。正常的静息状态。

男，42岁，运动时心跳都达到160次每分钟左右，还没感觉缺氧是什么原因?

网友神评：当你平静地坐着或躺着时，你的脉搏跳动的次数就是你的静息心率。 对于18岁以上的成年人来说，正常的静息心率在每分钟60到100次之间，6至15岁儿童的正常静息心率。

跑步心率正常范围?

网友神评：答案: 能力不同，采用的训练强度是不一样的。而根据你的年龄、水平，相对应的心率范围就不一样。 如果。

慢跑心率在160-170，跑快点的话很容易就会破180，这正常吗?

网友神评：很正常，这是因为你平时锻炼的很少，我不知道你跑的有多慢，初级阶段不应该跑太快，应该循序渐进的去锻炼。看你整体感觉怎么样，如果心率达到180你还能自由呼吸。

慢跑心率总在150以上，该怎么办?有哪些锻炼方法?

网友神评：跑圈中的一个大神级跑友12公里，配速3.2左右，心率在145-160之间。 三组数据，跑得快，心率。

MAF180跑法心率高怎么办?

网友神评：按610配速跑，心率逐渐升高到160左右，对你来说应该算正常，在跑步过程中如果能完整说完一句话，说明在安全范围。建议你用610配速每次跑7~8公里，已有减肥效果，。

跑步心率180，没有什么不舒服可以继续跑下去吗?有什么建议吗?

网友神评：比如上图中的人，20岁静息心率55，那么180就是他的半程马拉松比赛的心率! (10)光电心率设备。

年龄35，慢跑配速6分钟一公里，心率160左右，正常吗?

网友神评：所以，跑友们不要特别在意配速的升降，比如说我今天跑步的心率为150，10公里平均配速5分，第二天平均配速5分，但是心率却达到了160，这是比较正常的情况，因为。

跑步一小时心跳160正常吗?

网友神评： 展开全部 有点过快，控制在120左右合适，今后慢点，均匀呼吸