举重运动员主要靠腰吗

举重运动员为什么有用腰带、也有不用的?

网友神评：举重时的全部重量都要靠腰部承受，尤其是往上举得过程中， 腰锥要承受很大的重量和压力。如系上腰带就象给腰部带上一个加固套和夹板一样，可以很好的保护运动员。

为什么举重的人很魁梧?

网友神评：因为举重运动是一项力量型运动，主要靠腰力和臂力。一般来说只有魁梧的人才能从事这种力量型运动，经过长期训练，身材都会变得很魁梧。

举重比赛靠啥?

网友神评：如果感觉差点的话，可以靠腰往上一挺，然后借助惯性整个上身肌肉突然发力把杠铃举起。 可以多练练俯卧撑和引体向上，对你的举重很有帮助的 举重运动员比赛一般。

举重运动员手有劲吗?

网友神评：很多人都误解了举重，我们手最没劲，最有劲的是腰跟腿，爆发力靠的是腰和腿。 所以举重运动员的手最没劲。当然是相对于所用的肌肉来说，跟普通人比还是有劲的。

举重靠哪里的力量感觉扛到肩上怎么也举不起来了?

网友神评：如果感觉差点的话，可以靠腰往上一挺，然后借助惯性整个上身肌肉突然发力把杠铃举起。 可以多练练俯卧撑和引体向上，对你的举重很有帮助的

举重运动员为什么要寄腰带?

网友神评： 怕把自己的小肚喃露出来了。 0 0。保护作用

怎样练习举重?

网友神评：1、男子练习举重的好处举重是种运动，只要是运动那么对人体都是有好处的，举重主要锻炼的是腿部、腰部和手部的肌肉，可以很明显的增加力量，主要就是锻炼上身肌。

举重时主要是身体那部分发力?大腿用得上力吗?

网友神评： 主要是腰“ 大腿当然要用力

为什么别国举重不系腰带?

网友神评：系不系腰带完全是根据自己的身体情况来决定的，腰带可以降低腰部脊柱受伤的风险，对核心的稳定有辅助作用，能增强核心的稳定性，特别是对一些腰部力量相对不够强。

练举重的必备条件是什么如何练好举重

网友神评： 1、通常个子矮的人重心更低，更适合举重。 2、举重需要身体的整体力量水平都好，不管是腿、手、腰，谁都不能弱。